Araştırmalara nazaran; 2 dakika boyunca diş fırçalama kuralı uzun yıllardır tavsiye edilirken, mümkün olduğunca fazla plağı çıkarmak için en düzgün sonuçlar 3 ila 4 dakika ortasında elde ediliyor.
Konuya ait konuşan Doç. Dr. Sertaç Aksakallı, 2 dakikalık fırçalamanın “iyi” fakat “mükemmel” olmadığını belirterek, “Dişlerimizi fırçalamanın hedefi her dişte mümkün olduğu kadar çok plak azaltmaktır. 2 dakikadan daha fazla fırçalama daha fazla plak çıkarmada tesirli. Mevcut deliller, 4 dakikaya kadar daha fazla fırçalamanın daha pak dişlere yol açtığını gösteriyor. Uzun fırçalama mühleti, daha tesirli biçimde temizleme ve ulaşılması sıkıntı yerlere ulaşabileceğimiz manasına geliyor” tabirlerini kullandı.
“DİŞ İPİ KULLANIMI ÇOK ÖNEMLİ”
Diş ipi kullanmak olarak bilinen diş ortası temizliğinin değerine dikkati çeken Aksakallı, yapılan çalışmalarla hem diş çürüğünün hem de diş eti iltihabının diş ipi ile azaltılabileceğini kaydetti. Verilen bilgiye nazaran, diş ve diş etlerine ziyan vermemek için günde 3 seferden fazla fırçalamaktan, aşındırıcı diş macunları ve fırçalar kullanmaktan kaçınmak gerekiyor.
Vücudun bağışıklık reaksiyonunu harekete geçirmemek, diş eti iltihabı üzere durumlara yol açmamak için dişleri uygun halde ve 2 dakikadan fazla fırçalayarak plakları temizlemek büyük ehemmiyet taşıyor.
İltihap ekseriyetle ağrılı olmamakla birlikte fırçalama esnasında diş etlerinin kanamasına ve bazen de ağız kokusuna neden olabiliyor.