Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Adnan Kaya, teknoloji bağımlılığının kalp hastalığı ve farklı hastalıklarla ilgisi hakkında açıklamalarda bulundu. Çağdaş ömür usulünün gün geçtikçe insanları daha az hareket etmeye ittiğini belirten Doç. Dr. Kaya, günlük hayat rutininde olan yürüyüş, arkadaşlarla küme oyunları, sohbet üzere temel aktifliklerin ya sanal ortama ya da kapalı spor salonlarına taşındığını, bu değişimde internet ve akıllı telefonların kilit rol oynayarak insanların sıhhatini berbat istikamette etkilediğine dikkat çekti.
Akıllı telefonların sık kullanılmasının hareketsizliği artırarak, kandaki kolesterol düzeyini yükselttiğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Adnan Kaya, ‘Akıllı telefon bağımlılığının getirdiği hareketsizlik kilo artışına, tansiyon ve şeker regülasyon bozukluğuna, damar sertliğine ve sonuçta artmış kalp damar riskine yol açmaktadır’ dedi.,
‘Hastalığın ciddiyeti bilinmeli’
Kalp damar hastalıklarının kanser de dâhil olmak üzere tüm hastalıklardan daha fazla vefata neden olduğunu lisana getiren Doç. Dr. Kaya, “Toplam ölümlerin yüzde 30 kadarını kalp damar hastalıkları oluşturmaktadır. Kalbimiz tüm bedenimizi besleyen bir pompa olarak çalışırken kendi muhtaçlıkları, koroner damarlar dediğimiz damarlar tarafından karşılanır. Temelde 3 damar ve kısımlarından oluşan bu damar ağı da yaşlanma ile birlikte damar sertliği dediğimiz bir süreçten geçerler. Damar sertliği kabaca damarın içinden geçen kan ve gibisi unsurların (kolesterol) damarı içeriden oksitleme, paslandırma sürecidir diyebiliriz. Olay damarın en içi katmanı olan endotelin altında oksijen ile oksitlenmiş kolesterolün birikmesi ve bedenimizin bu olaya yangı ile yanıt vermesidir” diye konuştu.
‘Tansiyon ve kolesterol yüksekliğine dikkat edilmeli’
Sürecin gelişimine değinen Doç. Dr. Kaya, “Doğuştan itibaren damarlarımızda başlayan bu süreç ailevi yatkınlık (genetik faktör), tansiyon yüksekliği, diyabet, kolesterol yüksekliği, obezite, sigara içimi, alkol alımı, sedanter hayat ve sıhhatsiz beslenme üzere faktörlerinde varlığında süratli bir halde ilerleyerek erkeklerde 40’lı yaşlarda bayanlarda menopozdan sonra komplikasyonlarla kendini göstermektedir. Bu komplikasyonlar göğüs ağrısı, kalp krizi, ani kardiyak vefat biçiminde olabileceği üzere şikâyet olmadan bir damarın tam tıkanması yahut kalp yetmezliğine kadar değişebilmektedir” biçiminde konuştu.
‘Kalp damar hastalıklarından korunmanın yolları’
Kalp damar hastalıklarının önlenmesinde en değerli ögenin hayat şekli değişikliği yapılması olduğunun altını çizen Doç. Dr. Kaya, şunları söyledi:
“Yaşam stili değişikliği ile diyetten doymuş yağların çıkarılması, kolay karbonhidratların azaltılması, katı yağların (margarin) çıkarılması, sigara ve alkolden uzak durulmasını kast ediyoruz. Yeşil zerzevat, meyve ve zeytinyağının sık kullanıldığı Akdeniz tipi beslenme alışkanlığı kazanılması ve günlük 45 dakikalık bir yürüyüş yapılması değerlidir. Hayat usulü değişikliğinin yanında yüksek tansiyonun, diyabetin ve kolesterol yüksekliğinin tedavisinin yeni yönergeler çerçevesinde yapılması ve varsa kilonun azaltılması ile damar sertliği artış suratında azalma, hatta geriye dönme sağlanabilir.”
‘Akıllı telefon bağımlılığı kilo alımına neden olabilir’
Modern ömür üslubunun gün geçtikçe insanları daha az hareket etmeye ittiğini söyleyen Doç. Dr Kaya, “Günlük ömrün rutininde olan yürüyüş, arkadaşlarla küme oyunları, sohbet üzere temel etkinlikler ya sanal ortama ya da kapalı spor salonlarına taşınmaktadır. Bu değişimde kilit rol oynayan internet ve akıllı telefonlar insanların sıhhatini makus istikamette etkilemektedir. Hem ruhsal sıhhatimiz hem de fizikî sıhhatimiz olumsuz etkilenmektedir. Bilhassa akıllı telefon bağımlılığı yürürken bile dikkatin dağılıp kazalara sebep olmakla birlikte; hareket azlığına, kilo alımına, ömürden keyif alamamaya da yol açmaktadır” sözlerini kullandı.
‘Obeziteye davetiye çıkarıyor’
Özellikle Kovid-19 pandemisi ve akıllı telefonun ağır kullanımının getirdiği hareketsizlik sonucunda alınan kiloların kalıcı kilolar haline geldiğine dikkat çeken Doç. Dr. Kaya, “Bu durum toplumda obezite artışına sebep olmuştur. Hasebiyle alınan kilolar tansiyon ve şeker hastalarının takiplerinde aksamalar, kan basıncı ve kan şekeri yüksekliği ile acil servislere müracaatları artırmıştır. Daha evvel tek ilaç ile denetim altında olan kan basıncı kombinasyon tedavilerine yükseltilmiş, tıpkı halde kan şekeri yüksekliğini denetim etmek için ek casuslar gerekmiştir” açıklamasında bulundu.
‘Hareketsiz ömür usulü olumsuzluğu artırabilir’
Benzer formda makus beslenme ve sedanter hayat biçimi (düzensiz fizikî aktivitenin olduğu ya da fizikî aktivitenin olmadığı ömür tarzı) kalp hastalıklarını tetiklemektedir. Akıllı telefon bağımlılığı kandaki kolesterol parametrelerinde olumsuz etkilenmeye sebep olarak kalp damarlarında aterosklerozise (damar sertliği) sebep olmaktadır. Akıllı telefon bağımlılığının getirdiği hareketsizlik kilo artışına, tansiyon ve şeker regülasyon bozukluğuna, damar sertliğine ve sonuçta artmış kalp damar riskine sebep olmaktadır” diyerek kelamlarını noktaladı.