Uzmanlar, saça ziyan verebilecek kimyasallar içeren şampuanlardan kaçınırken protein ve demir açısından güçlü bir diyet uygulamanın erkeklerin saç dökülmesini önlemeye yardımcı olabileceğini söylüyor.
ABD’deki Ohio Eyalet Üniversitesi’nden dermatolog Dr. Susan Massick, erkeklerin, kellik görünür görünmez yumurta, sığır eti, nohut, kabak çekirdeği ve siyah fasulye üzere besinleri daha çok tüketebileceğini belirtti.
Massick, ekstra proteinin saç köklerinin büyümesine yardımcı olacağını, eklenen demirin ise kırmızı kan hücrelerinin hücrelere taşıyabileceği oksijen ölçüsünü artıracağını söylüyor.
TEDAVİLERE ÇOK PARA HARCANIYOR
Başka uzmanlar da daha evvel, neredeyse tüm şampuanlarda yer alan ve sülfat ile formaldehit içeren şampuanların kullanılmasına karşı ihtarda bulunmuştu. Bunların saça ziyan verebileceğini ve saç dökülmesini artırarak baş derisini tahriş edebileceğini söylüyorlar, lakin çalışmalar bunu şimdi doğrulamadı.
Tahminlere nazaran, Amerikalı erkeklerin yarısından fazlası 40 yaşına kadar bir çeşit saç dökülmesi yaşıyor ve pek birden fazla, işe yaradığına dair çok az ispat olmasına karşın, tedavilere değerli ölçüde para harcıyor.
Uzman, saç dökülmesini önlemek için gerekli besinlerin ne kadar tüketilmesi gerektiğini söylemedi, fakat Besin ve İlaç Dairesi’nden (FDA) yapılan varsayımlar, erkeklerin günde yaklaşık 50 gram protein ve 20,5 miligram kadar demir tüketmesi gerektiğini öne sürüyor.