60 kilo veren Erol, “Kilolarım hayatımı zorlaştırmaya başlamıştı. Bir gün ‘yapabilirim’ dedim. Hayat ve ömür standartlarım arttı, artık ahenge zorluğu yaşamıyorum” dedi.
Erciyes Üniversitesi Ziraat Fakültesi 2’nci sınıf öğrencisi Oğuz Erol, 10 ay evvel zayıflamaya karar verdi. 135 kiloyla diyete başlayan 1 metre 76 santim boyundaki Erol, spor yaparak 75 kilograma kadar düştü.
60 kilo veren Erol, “Kilolarım hayatımı zorlaştırmaya başlamıştı. Bir gün ‘yapabilirim’ dedim. 10 ay üzere bir müddette 135 kilogramdan 75 kilograma kadar indim. Amacım vardı, ona da ulaştım. Kilo vermek için kendime inancım vardı. Bazen hayal kırıklığına uğradığım oluyordu. Burada en büyük destekçim ailem ve arkadaşlarım oldu” diye konuştu.
Mevcut kilosundan mutlu olduğunu kaydeden Erol, “Daha fazla kilo vermek üzere bir gayem yok. Kilo verdikten sonra bedende sarkmalar oluşuyor. O sarkmaları gidermeye çalışıyoruz. Hayat ve ömür standartlarım arttı. Artık ahenge zorluğu yaşamıyorum. Nefes alıp verişim düzeldi. Bütün kıyafetlerimi değiştirmek zorunda kaldım” sözlerini kullandı.
Spor eğitmeni Onur Özdemir ise, “Burada azim çok kıymetli. Oğuz’un evvel beslenme programlarını değiştirmeye başladık. Sonrasında ise idman programı hazırladık. Başlarda kilo vermek daha kolay. Kilo azaldıkça idmanları değiştirdik. Haftada 4 gün idman yapıyorduk. Birinci 3-4 ay bu tempoda ilerledik. Daha sonraki evrede bedeni dinlendirerek farklı programlar uyguladık. Bu süreçte 60 kilogram kadar verdik. İnsanın evvel içinden gelmesi lazım. Azim, beslenme ve spora dikkat edilmeli. Bu 3 kuralı yerine getirdikten sonra başarılmayacak bir şey yok” diye konuştu.
