TikTok’ta Sağlıklı Yaşam Trendi Olarak Parlayan Klorofil Hakkında Bilinmeyen Tüm Detayları Açıklıyoruz

Klorofil terimi, Yunanca ‘chloros’ (yeşil) ve ‘phyllon’ (yaprak) sözlerinden türetilmiş. Bitkilere yeşil rengini veriyor ve yeşil yapraklı zerzevat ve meyvelerde bol ölçüde bulunuyor. 

Klorofilin bir öteki vazifesi de, bitkilerin fotosentez yapabilmelerini sağlaması. Bitkiler bu sayede oksijen ve besin unsuru üretiyorlar. 

İnsanların klorofili sentezleme üzere bir potansiyeli yok. Beslenme yoluyla, muhakkak bir oranda bedenimize klorofili alabiliyoruz. Uzmanlar yeşil yapraklı bitkilerin sıhhatimiz için çok yararlı olduğunu her vakit lisana getiriyorlar. Bu bitkiler, içerdikleri vitamin ve minerallerin yanı sıra klorofil pigmenti sayesinde de bedenimizde mucizevi tesirler yaratıyor.

Klorofil pigmenti, istisnasız olarak tüm yeşil yapraklı bitkilerde bulunuyor. Klorofilin şifa dolu tesirlerinden faydalanmak için, beslenme rutininize kesinlikle yeşil yapraklı zerzevatları ve meyveleri eklemeniz gerekiyor. 

Klorofil içeren sebzeler: 

• Ispanak

• Pazı

• Marul

• Brokoli

• Lahana

• Kuşkonmaz

• Kereviz Sapı

• Yeşil fasulye

• Maydanoz

• Dereotu

• Roka

• Tere

• Buğday çimi (en fazla klorofil içeren besindir)

• Hardal yaprakları

• Yeşil lahana

• Yeşil çay

Yediğimiz sebzelerin hepsinde klorofil bulunuyor. Öğünlerinizde yeşil yapraklı sebzelere daha çok yer verebilirsiniz. 

Tüm öğünlerinizde zerzevat tüketmiyorsanız kâfi ölçüde klorofil desteği almıyorsunuz demektir. Sebzelerin suyunu sıkarak içecek haline getirdiğinizde hem daha lezzetli hem de daha pratik olacaktır. 

Sebze yemeyi sevmiyor, suyunu sıkıp içmek istemiyorsanız bir öteki teklif olarak, içeriğinde katkı hususu olmadığından emin olduğunuz kapsül, damla ya da toz formda olan klorofil desteklerini kullanabilirsiniz.

Öğrendiğinizde sizi çok şaşırtacak bir çok mucizevi yararı bulunuyor. Yararlarını öğrendiğinizde kesinlikle beslenme formunuzu değiştirmek isteyeceksiniz.

• Düzenli olarak klorofil içeren besinler tüketildiğinde kandaki oksijen oranı atar.

• Damarlara daha fazla oksijen sarfiyat ve bu durum bedenin toksinlerden arınmasına yardımcı olur.

• Kandaki oksijen oranı arttığında kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riski azalır.

• Klorofil içeren besinlerden varlıklı beslenmek radyasyonun sıhhat üzerindeki olumsuz tesirlerini ortadan kaldırır.

• Bakteriler, oksijenin fazla olduğu yerlerde barınamaz. Klorofil oranı varlıklı besinler, kandaki oksijeni arttırdığından bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olan bakterileri ortadan kaldırır.

• Bağışıklığınız zayıf ise ya da bağışıklık sistemi istikrarını bozan otoimmün bir hastalığınız varsa klorofilden varlıklı besinleri kesinlikle beslenme rutininize eklemeleyin.

• Klorofil içeren besinlerin tüm sindirim sistemine âlâ geliyor.

• İltihaplı bağırsak hastalığına sahip bireylere düzgün gelir.

• Mide asidi azlığı sorunu yaşayanlara da önerilir.

• Kolon ve bağırsak yollarını temizler.

• Klorofil içeren besinler bedeni toksinlerden arındırarak kansere sebep olan faktörleri ortadan kaldırır.

• Yeşil renkli besinler tıpkı vakitte A, C ve E vitamini açısından güçlü oldukları için, yüksek oranda antioksidan içerirler. Antioksidan hem bedendeki iltihabı azaltır hem de bağışıklık sistemini takviyeler.

• Klorofil içeren besinler dişin çürümesini önler.

• Diş eti iltihabına karşı tesirlidir.

• Nefesi tazeler ve ağız kokusunu giderir.

• Klorofil içeren besinler östrojen üretimini uyarır. Bu sayede yumurtalık kistlerini önler.

• Bu besinler sistemli olarak tüketildiğinde regl ağrısını maniler.

• Regl dönemini nizama koyar.

• Ayrıca iltihap azaltıcı tesiriyle vajinal enfeksiyonlara âlâ geldiği bilinir.

• Klorofil içeren besinler anti-aging tesirleri ile adeta birer cilt dostudur.

• Klorofil bilhassa haricen uygulandığında yaşlanma tesirlerini önemli oranda azaltır.

• Güneşin cilt üzerindeki ziyanlı tesirlerini en aza indirir.

• Ayrıca sivilcelere karşı tesirlidir.

• Kullandığınız birtakım deodorant ve ağız yıkama sularında klorofil bulunduğunu biliyor musunuz? Yapılan araştırmalara nazaran klorofilin kokuları azaltma özelliği mevcut.

• 1980 yılında yapılan bir çalışmada klorofilin huzurevinde yaşayan yaşlı bireylerin beden kokularını azalttığı ortaya konmuş.

• Sıvı klorofil, yani zerzevatları sıkarak elde edilen klorofil suyunu içmek kilo verme sürecini dayanaklar.

• Yapılan bir araştırmada nizamlı olarak sıvı klorofil alan bireylerin, almayanlara kıyasla daha fazla kilo verdiklerini göstermiştir.

• Kötü kolesterolü düşürür.

• Kemoterapinin ziyanlı tesirlerini en aza indirir.

• Solunum yolu enfeksiyonuna karşı tesirlidir.

• Öksürüğü keser.

• Soğuk algınlığına yeterli gelir.

• Her gün soluyarak bedenimize aldığımız kirli havayı nötralize eder. Bilhassa sigara içenler için yeterli bir destektir.

• Vücuttaki hür radikaller ile çaba eder.

• Ülser tedavisinde tesirlidir.

• Kan yapan özelliği sayesinde anemi ile savaşır.

• Karaciğer hastalıkları ve safra taşı problemine düzgün gelir.

• Açık yaraların süratli bir formda güzelleşmesini sağlar.

• Diyaliz tedavisi görenlere düzgün gelir.

• HIV enfeksiyonu tedavisine yardımcıdır.