Kaya tırmanışı, doğal kaya oluşumları yahut yapay duvarlara tırmanmayı temel alan bir spordur. Son derece eğlenceli olsa da taktiklerden uzak tekniklere yakın olması farkını ortaya koyar. Kaya tırmanışında teknikler çok değerlidir. Kullanılan gereçler bu kademede güvenliği sağlar. Tıpkı vakitte güvenliği sağlayan bir öbür kıymetli ayrıntı partnerdir. İpin öbür ucunu tutan partneriniz, güvenliğin en kıymetli temsilcilerinden biridir. Epey yorucu fakat keyifli sporlar ortasında yer alan kaya tırmanışı hakkında merak ettiklerinize içeriğimizden ulaşabilirsiniz.
Kaya Tırmanışı Nedir?
Kaya tırmanışı, bir çeşit tırmanma sporudur. Burada tırmanma, doğal kaya oluşumlarına yahut yapay duvarlara gerçekleştirilir. İnsan fizyolojisinin bilakis hareketler içermesi en kıymetli özelliklerinden biridir. Güç, dayanıklılık, istikrar, zihinsel denetim kaya tırmanışı için son derece kıymetlidir.
Tırmanış, tabiat içerisinde partnerle birlikte gerçekleştirilir. Kullanılan materyaller bu evrede güvenliği sağlar fakat partner güvenlik için en kıymetli ögedir. Birebir vakitte tırmanış tekniklerini bilmek, tırmanış ekipmanlarına sahip olmak kaya tırmanışı için gereklidir.
Fiziksel idmanların yanı sıra mental idmanlar da kaya tırmanışı için değerlidir. Beden, yer çekimine karşı hareket ederken zihin de kaygıya karşı hareket etmeye başlar. Endişe, tırmanılan yere bağlı olarak belirli oranlarda kendini gösterir. Adrenalin seven pek çok kişinin kaya tırmanışı sporunu tercih etmesinin nedeni de tahminen de ucundaki bu endişedir.
Kaya Tırmanışının Püf Noktaları
minio.yalispor.com.tr
Kaya tırmanışı, adrenalini doyasıya yaşayacağınız bir spor. Bu sporu yaparken taktiklerden değil tekniklerden faydalanmanız değerli. Bu nedenle kaya tırmanışı püf noktalarını kesinlikle öğrenmelisiniz.
-
Düşe kalka yol almak kaya tırmanışı için en kıymetli ayrıntıdır. Bol bol inanç duygusu depolayarak düşmekten korkmanın önüne geçebilirsiniz. Tırmanışta düşmek son derece olağan. Kıymetli olan her düştüğünüzde tekrar ve tekrar inancınızı depolayabilmeniz.
-
Kaya tırmanışında teknikleri geliştirmek kıymetlidir. Tekniklerinizi ne kadar çok geliştirirseniz o kadar yeterli bir yere gelebilirsiniz.
-
El ve ayak denetimi tırmanış için kıymetlidir. Başlamadan evvel istikrarınızı sağlamayı öğrenmeli, ayaklarınızı ve bileklerinizi güçlendirmelisiniz.
-
Tırmanışta bir hareketi yaptıktan sonra dönüş yapmak neredeyse imkansız. Bu nedenle her bir hareketinizin tırmanış sonrasını etkileyeceğini unutmamalısınız.
-
Hem fizikî hem de zihinsel olarak kaya tırmanışında pes etmeye yer yok. Burada en çok gereksinim duyduğunuz şey vakit olacak ve bu vakit müddetince pes etmeye değil tepeye odaklanmalısınız.
-
Kendi kendinize öğrenmeniz hayli sıkıntı olduğundan kaya tırmanışında can güvenliğinizi çöpe atmamalısınız. Öncesinde kesinlikle profesyonel olarak eğitimler almanız gerek.
Kaya Tırmanışı İçin Gerekli Ekipmanlar
Kaya tırmanışı için ekipmanlar her şeydir. Bir atletin ekipmanları olmadan kaya tırmanışı yapması son derece güç. Bu nedenle kaya tırmanışında öncelikle ekipmanlarınızı edinmeniz gerekiyor. Kaya tırmanışı için gerekli ekipmanlar ise şu biçimde:
-
Sikke: Kaya çatlaklarına çakılarak emniyet alınan çivilere denir. Çeşitli sınıflandırmalara nazaran üretilen sikkeler, hem çıkış hem de inişlerde kullanılır.
-
Takoz: Sikkelerle çabucak hemen tıpkı fonksiyonu görürler lakin tek farkları daha hafif ve takılması kolay olmasıdır.
-
Takoz Sapları: Tel saplar ve ip saplar, takozları kullanmak için gerekli ekipmanlardandır.
-
İp: Ana ipler muhakkak bir esnekliğe sahip olduklarından “dinamik ipler” olarak isimlendirilirler.Yardımcı ipler ise statiktir, yani esnemezler. İpler tam ve yarım olmak üzere iki çesittir. Tırmanış için en elzem ekipmanlardandır.
-
Karabina: Açılır kapanır sistemli bir sistem olan karabina, güvenliği sağlayan en değerli ekipmanlardandır.
-
Kask: Her tıp tırmanış sırasında kullanılması gereken bir gereç olan kask, düşme sırasında başta meydana gelebilecek yaralanmalardan korur.
-
Ayakkabı: Kaya tırmanışı için özel ayakkabılar üretilir. Hafif ve esnek yahut sert ve ağır olmak üzere çeşitli ayakkabı cinsleri bulunur. Sürtünme faktörü ve eğim, ayakkabı seçimini tesirler.
Kaya Tırmanışı Şekilleri
Kaya tırmanışı için pek çok biçim vardır. Bunlardan en çok bilinenler ise şu halde:
-
Bouldering: Yalnızca tırmanış ayakkabısı ve toz torbasının kullanıldığı formdur. Çoğunlukla idman emeliyle tercih edilir. Lokal dayanıklılık ve kuvvet bunun için kıymetlidir.
-
Top Rope: Tırmanışçı, zirve noktasından sarkıtılan ipe bağlanır. İpin öbür ucunda emniyet alan kişi bulunur.
-
Free Climbing: Emniyet maksatlı ip dışında tırmanmak için yapay hiçbir şeyden faydalanılmaz.
-
Free Solo: İp yahut öteki hiçbir yapay alet kullanılmaz ve son derece tehlikelidir.
-
Sport Climbing: Tırmanma ekipmanlarının daha evvelce rotaya yerleştirildiği tırmanma biçimidir.
-
Trad Climbing: Lider tırmanışçının ekipmanları yerleştirdiği, takipçi tırmanışçının ise topladığı tırmanma formudur.
-
Aid Climbing: Tırmanışta rastgele bir aletin kullanılması durumuna verilen isimdir.
Türkiye’de Kaya Tırmanışı İçin En Tanınan Rotalar
Türkiye’de kaya tırmanışı yapılabilecek pek çok rota var. Bunlardan kimileri ve en popülerleri şu formda:
Geyikbayırı – Antalya
Yüzlerce tırmanış rotasının olduğu Geyikbayırı, Türkiye’de en meşhur tırmanma alanlarından biri. Antalya’nın merkezine 26 kilometre aralıkta yer alan Geyikbayırı, her düzeyden tırmanışçı için uygun. Burada kamp alanlarının da bulunması hayli cazip kılınmasını sağlıyor.
Dünyanın pek çok bölgesinden tırmanışçıyı ağırlayan Geyikbayırı’nı tırmanış rotalarınızda tercih edebilirsiniz.
Google Haritalar pozisyon bilgisi için tıklayın.
Aladağlar – Niğde
Kayseri, Adana ve Niğde’nin ortasında yer alan dağlar Anadolu’nun Alpleri olarak bilinmekte. Buradaki Cimbar Kanyonunda eşsiz tırmanış rotaları bulunuyor. Tırmanış eğitimleri için çok sık tercih edilen Aladağlar, sporu öğrenmek için son derece uygun.
Google Haritalar pozisyon bilgisi için tıklayın.
Ballıkayalar Kanyonu – Kocaeli
İstanbul yakınlarında kaya tırmanışı için en uygun rotalardan biri Ballıkayalar Kanyonu. Doğal hoşluğu ile birçok doğaseveri kendine çeken Ballıkayalar Kanyonu, İstanbul’a 1.5 saat uzaklıkta olması istikametiyle de öne çıkıyor. 100 civarı rotasıyla Ballıkayalar Kanyonunda hafta sonları yahut günübirlik faaliyetler için tırmanışlar yapabilirsiniz.
Google Haritalar pozisyon bilgisi için tıklayın.
Çitdibi – Antalya
Burası Geyikbayırı’na epeyce yakın. Sıkıntı bir parkura sahip olması istikametiyle ekseriyetle profesyoneller tarafından tercih ediliyor. Yamaçtan baktığınızda eşsiz körfez görüntüsü sunan Çitdibi, Türkiye’deki en güzel rotalardan biri.
Google Haritalar pozisyon bilgisi için tıklayın.
Kaynaklar – İzmir
Buca’daki Kaynaklar Köyüne çok yakın olan bu tırmanış alanı, yılın her gününde tırmanmak için uygun. Bu nedenle tırmanışçılar tarafından çok sık tercih ediliyor. 200’den fazla tırmanış rotasına sahip olan Kaynaklar’da her yıl ilkbahar sonunda ‘Kaynaklar Kaya Tırmanış Şenliği’ isminde amatör ve profesyonel sportmenlerin katıldığı cümbüş dolu bir şenlik de yapılıyor.
Google Haritalar pozisyon bilgisi için tıklayın.