Etiket: zaman

Klinik Psikolog Beste Çokaygil, yetişkinlerin oyun bağımlılığı sonucunda çeşitli ruhsal ve fizikî sıhhat sıkıntıları yaşayabileceklerini belirterek, “Oyun oynarken kendinize bir müddet hududu koyarak alarm kurabilirsiniz. Günde 8-9 saat oyunda vakit geçiriyorsanız bu süreyi birden en aza indirmek yerine 4-5 saat, sonrasında ise 2-3 saat üzere biraz biraz azaltabilirsiniz. Oyun müddetinin dışındaki vakitlerde ise yürüyüş yapma, sinemaya gitme, ailenizle bir arada vakit geçirme üzere çeşitli aktivitelerle vaktinizi doldurabilirsiniz” dedi.

Klinik Psikolog Beste Çokaygil, yetişkinlerin oyun bağımlılığı sonucunda çeşitli ruhsal ve fizikî sıhhat sıkıntıları yaşayabileceklerini belirterek, “Oyun oynarken kendinize bir müddet hududu koyarak alarm kurabilirsiniz. Günde 8-9 saat oyunda vakit geçiriyorsanız bu süreyi birden en aza indirmek yerine 4-5 saat, sonrasında ise 2-3 saat üzere biraz biraz azaltabilirsiniz. Oyun müddetinin dışındaki vakitlerde ise yürüyüş yapma, sinemaya gitme, ailenizle bir arada vakit geçirme üzere çeşitli aktivitelerle vaktinizi doldurabilirsiniz” dedi.