Kışa hazırlık: D vitaminimizi yükseltelim!
Bugün, desteklenmez ise neredeyse hepimizde düşük çıkan Vitamin D’den bahsedeceğiz.
Etiket: Vitamin
Balık nasıl pişirilmeli?
Çeşitli vitamin ve mineral açısından hayli varlıklı olan balığın tüketimi kadar nasıl pişirildiği de kıymetli. Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen His Yıldırım, balık tüketiminin sıhhat için yararlarını anlatarak balık pişirmenin püf noktasına değindi.
Çarkıfelek meyvesi nedir, faydaları nelerdir? Çarkıfelek meyvesi nasıl yenir, nerede yetişir?
Mineral ve vitamin açısından epey yararlı olan çarkıfelek meyvesi tropikal bir meyvedir. Çarkıfelek meyvesinin bir öteki ismi de "passion fruit" olarak tanınmaktadır. Ülkemizde yakın vakte kadar fazla bilinmeyen çarkıfelek meyvesinin Türkiye'de yetiştiriciliği de neredeyse yapılmıyor. Pekala çarkıfelek meyvesi nedir, yararları nelerdir? Çarkıfelek meyvesi nasıl yenir, nerede yetişir?
Uykusuzluk nedeniniz vitamin eksikliği olabilir
Vitamin eksikliğinin hem çocuklarda hem de yetişkinlerde uyku problemlerine da yol açabileceğini belirten Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Safiye Arık, “Ancak ne yazık ki pek çok kişi bunun farkında değil” dedi.
Fazla vitamin böbrek ve karaciğeri vuruyor
Fazla vitamin böbrek ve karaciğeri vuruyor
Enginarın bu faydası bilinmiyor! Doğru şekilde yendiğinde zayıflatıcı etki gösteriyor…
Birçok farklı aktif madde içeren ve sağlığa onlarca faydası bulunan enginarlar, doğru bir şekilde tüketildiklerinde zayıflatıcı etki gösterebiliyor. İşte enginar hakkında bilinmesi gerekenler...