Oruç toksinden kurtarıyor
Ramazan orucu ile bir sene içinde yorulan bedenin ve organların yenilendiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Feride Ağır, “Kan içindeki toksinler temizleniyor, beden adeta 30 günlük bir bakım sürecine giriyor. Orucun birinci günlerinde yaşanan baş ağrısı ve halsizlik zannedildiğinin bilakis açlıkla değil, toksinlerin dokulardan sökülüp atılmasıyla ilgili. Birinci günlerde hissedilen ağır halsizlik bedenin ne kadar kirli olduğunun göstergesi” dedi. Sağlıklı beslenen ve orta ara detoks yapan şahısların Ramazan’a daha süratli adapte olabildiğini söz eden Ağır, yağlı ve şekerli beslenen şahısların daha çok zorlandığını söyledi.
