Yeterince su içiyor muyuz?

Bedenimizin ayakta kalabilmesi için en kıymetli gereksinimlerimizden biri de sudur. Tüm gün çalışma masanızda otururken yahut okulda, en son ne vakit su içtiğinizi unutabilirsiniz. Kâfi ölçüde su içtiğinizi düşünüyor olsanız da tüm gün boyunca ...

Uzman diyetisyen uyardı: ‘Aşırı sıcaklarda dehidrasyon hayatı tehdit edebilir’

Susuz kalmak ya da öteki ismiyle dehidrasyonun hayatı tehdit edebileceğini söyleyen Uzm. Dyt. Sedef Aksu, “Gün içinde yaşadığımız baş ağrısı, karnımız aç olmasa bile daima aç hissetmek, kabızlık, dikkat dağınıklığı, halsizlik, sebepsiz moral bozuklukları, gün içinde his durum değişiklikleri yaşamak, idrar rengimizin şeffaf olması gerekirken koyu renkli olması ve unutkanlık üzere durumlar bedenimizin susuz kaldığını gösterir” dedi.