Gülmek vücudumuzu nasıl etkiliyor?
Gülmenin hem fizikî hem de ruhsal sıhhate ilaç üzere geldiğini belirten Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, ‘‘Özellikle beyin ve kalp sıhhatiniz için yüzünüzden tebessümü eksik etmeyin’’ dedi…
Etiket: Stres
Deprem korkusu kalbe zarar
Zelzele üzere doğal afetler sonucu oluşan gerilim ve dehşetin kalp sıhhatini direkt etkileyeceğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Sebahattin Ateşal, bilhassa kalp hastası olan afetzedelerin daha dikkatli olması gerektiğini söyledi.
Uzmanlar uyardı: Deprem endişesi bazı hastalıkları tetikleyebilir
Kahramanmaraş sarsıntısı sonrası 'deprem olacak' tasasıyla uykusuz kalanları daha önemli felaket ve travmalar beklediğini vurgulayan Trakya Üniversite Tıp Fakültesi Fizyoloji Ana Bilim Kolu Lideri Prof. Dr. Levent Öztürk, uyku bozukluğunun hafife alınmaması gerektiğini belirterek, sarsıntı kaygısının birtakım hastalıkları tetiklediğini söyledi.
Doğru Nefes Egzersizleri ile Kaygıyı Azaltın!
Hayat içerisinde yaşadığımız birçok duygu değişimlerinin etkisiyle çoğu zaman doğru nefes alamıyoruz. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Psikoloji Bölümü’nden Uzm. Kln. Psk. Tuğçe Dabağer kaygı belirtilerini azaltmada nefesin önemine vurgu yaparak, evde uygulanabilecek nefes teknikleri hakkında önemli bilgilendirmelerde bulundu.
Mutlu bir evlilik kalp krizinden iyileşmeyi hızlandırabilir
Araştırmalar, keyifli bir evliliğin kalp krizi hastalarının süratli bir biçimde güzelleşmesine yardımcı olduğunu ortaya çıkardı. ABD’deki Yale Üniversitesi’nden bilim insanları, “destekleyici ve sevgi dolu” bir eşe sahip olmanın, hastaneye yine yatırılma vey...
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu: Dozunda stres size güç verir
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu: Dozunda gerilim size güç verir