Gıcırdayan dizlerimiz ama kaynağı bel kireçlenmesi
Etrafımızda beli ağrımayan kişi yok üzeredir. Genelde yanlış hareketler, ağır kaldırma ya da nasıl eğilmemiz gerektiğini bilmiyor olmamızdan kaynaklansa da temelinde çok daha önemli bir sorun olabilir.