Yorgun olmanıza rağmen uyuyamıyorsanız dikkat: ‘Sirkadiyen’ ritminiz bozulmuş olabilir
Yorgun olunmasına karşın gece uykuya dalma, daldıktan sonra uykuyu sürdürme, sabah erken uyanamama üzere uyku sıkıntıları iş performansının azalmasına, depresyona, iş başarısızlıklarına ve trafik kazalarına kadar pek çok önemli sonuca neden olabiliyor. Prof. Dr. Banu Musaffa Salepçi, bu durumu ortaya çıkaran kıymetli sebeplerden birinin sirkadiyen ritim bozukluğu olduğunu söyledi.
