Ramazan Sonrası Hazımsızlığa Dikkat!
Ramazan süresince yavaşlayan metabolizmanın, bayramda aşırı besin yüklemesine maruz kalması midede hazımsızlık, şişkinlik gibi birçok sağlık sorununa yol açabiliyor.
Etiket: Sindirim
Karaciğeri yormadan oruç tutmak mümkün
Ramazan ayına geldi, çattı. Oruç ibadeti için heyecan sürerken yanlışsız beslenme teknikleri tekrar değer kazandı. Diyetisyen Simge Erdal, “Oruç tutarken karaciğeri korumak için kızartmalara ek olarak ağır şeker ve yağdan uzak durmak gerekiyor” dedi.
Karın şişkinliği için 10 doğal çözüm
Sıklıkla anormal karın şişliği mi yaşıyorsunuz? Bu sorunun çeşitli nedenleri vardı, ancak bu can sıkıcı rahatsızlığı gidermek için doğal çözümleri deneyebilirsiniz...
Her derde deva 15 şifalı bitki çayı
Yüzyıllardır çeşitli sağlık sorunlarına karşı kullanılan bitki çayları doğal ilaçlar olarak kabul görüyor. Peki, hangisinin size uygun olduğunu nasıl anlarsınız? İşte en çok kullanılan bitki çayları.
Ramazan’da her gün pide tüketilmemeli
Ramazan ayı, beslenme düzeninin değiştiği ve açlık süresinin arttığı bir dönemdir. Ramazan ayı boyunca yeterli ve dengeli beslenerek kilo yönetiminin de kontrol edilebileceğinin altını çizen Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, “İftar sofralarının vazgeçilmezi olan pide tüketimi önemli.
En çok gaz yapan 15 yiyecek
Bazı gıdalar, özellikle kalın bağırsakta fermente olabilen gıdalar fazla gaza neden olarak şişkinliği artırır. İşte en çok gaza neden olan besinler ve şişkinliği önlemek için etkili ipuçları.