Sebze ve meyvelerden en yüksek faydayı nasıl sağlarız?
Vitamin, mineral, lif ve antioksidan kaynağı açısından epeyce güçlü olan meyve ve sebzeler kıymetli bir besin noktasından Dünya Sıhhat Örgütü'ne nazaran günlük en az 400 gram (5 öğe) meyve ve zerzevat tüketimi; kanser, teneffüs yolu hastalıkları, enfeksiyon ...