Günde kaç öğün yemenin normal olduğuna dair fikirler değişti
Çağdaş hayat biçimi günde üç öğün yemek yemeye nazaran tasarlanmıştır. Kahvaltı günün en değerli öğünü olarak biliniyor, işyerlerinde öğlen yemeği molaları veriliyor, toplumsal ve aile yaşantısı ise akşam yemekleri etrafında dönüyor. Pekala en sağlıklı yeme ...