İyi bir spor kariyeri için hangi adımlar uygulanmalı?

Hepimiz sağlıklı ve fit bir beden istiyoruz. Pekala sağlıklı ve fit bir beden elde etmek için neler yapmamız gerektiğini biliyor muyuz? Nasıl bir beslenme sistemine, nasıl bir dinlenme nizamına sahip olmalıyız? Ne üzere destekler kullanmalıyız? Fitness eğitmeni Mehmet Altın, tüm bu soruların yanıtlarını Herkes Duysun için yanıtladı.