Posted on Sağlık

Magnezyum ne işe yarar? Magnezyum eksikliği belirtileri nelerdir?

Bedendeki birçok enzim fonksiyonunu sürdürebilmek için magnezyuma (Mg) muhtaçlık duyuyor. Bilhassa kemik ve diş oluşumu, hudut iletisi, kas kasılması ve enzim aktivasyonu, güç üretiminde magnezyumun vazifeleri ortasında yer alıyor. Magnezyum minerali bedende bizatihi üretilmediğinden besin ve ilaç yoluyla kâfi dozlarda alımı kıymet taşıyor. Kâfi dozlarda alınmadığı takdirde magnezyum eksikliği pek çok sıhhat meselesine neden olabiliyor.