Gerçek doğal antidepresanlar: Kaju
Kaju, yalnızca sağlıklı bir atıştırmalık olarak değil, aynı zamanda gerçek doğal antidepresanlar olarak da mükemmeldir. İşte kajuda bulunan antidepresan etkili maddeler...
Etiket: Magnezyum
İçerden Gelen Lezzet İç badem
Çağdaş dünyanın oluşturduğu sıhhat sıkıntıları için organik bir tahlil olan bademin yararları saymakla bitmez. Selenyum, niasin, bakır ve çinko içeren bu eser, bedene sunduğu yararlı bileşenler ve güçlü besin bedelleri ile çabucak herkes tarafından ...
Magnezyum kilo vermeye yardımcı olur mu? Zayıflamak için magnezyum nasıl kullanılır?
Magnezyum, vücutta onlarca sürece katılan ve çeşitli işlevlerde yer alan bir mineraldir. Peki, kilo vermek için magnezyum almak mümkün mü? İşte magnezyumun kilo üzerindeki etkisi ve ipuçları...
Kronik yorgunluk magnezyum eksikliği belirtisi
İnsan vücudunda en çok bulunan hayati öneme sahip dördüncü mikro element olan magnezyum, 300’den fazla enzimin çalışması için önemli bir role sahip.
Sakın ihmal etmeyin. İşte magnezyum takviyesine ihtiyacınız olduğunun 12 belirtisi
Magnezyum bedenimiz için çok değerlidir. 300'den fazla enzime tesir ettiği bilinir. Hudutlara ve kaslara yarar sağlamaktadır. Hücre gelişimi için çok değerlidir. Magnezyum birebir vakitte da kan basıncını düzenlemektedir. Metabolizmadaki protein ve ...
Yaşlanmayı geciktiren besinler
Sağlıklı yaşlanmanın en tesirli yollarından birinin istikrarlı beslenme olduğunu hatırlatan Prof. Dr. M. Hakan Terekeci, ‘’Özellikle birtakım besinleri nizamlı tüketmek bir yandan bağışıklığınızı güçlendirirken bir yandan da anti-aging tesiriyle yaşlanma suratınızı ...