Daha sık ayva yemek için 8 neden
Ayvalar çok sık tüketilmez, ancak sağlığa birçok farklı faydaya sahiptir. İşte sonbaharın sembollerinden biri olan ayvaların sağlığa 8 faydası.
Etiket: Lif
Uzun Süre Tokluk Hissi Yaşatan Lif Oranı Yüksek Olan Besinleri Açıklıyoruz
Bağırsak dostu olan lifli besinler insanların bedeni için epey değerlidir. Lifli eserleri mide sindiremez ve bağırsağa geçer, bağırsakta sağlıklı bakteriler ile birlikte sindirilir. Lif bu kadar değerliyken lif besinleri bilmeden de olmaz. İşte ...
Bazı gıdalar gerçekten açlık hissimizi azaltabilir mi?
Ülkü beden tartısına ve gerçek yağ ve kasa sahip olmak sağlıklı bir hayatın değerli ögelerinden biri olarak kabul edilir. Bu doğrultuda, kalori alımının düzenlenmesi için çeşitli diyet teklifleri geliştirilmiştir. Yük idaresinde alınan ...
Kilo kaybı, astım, göz, bu küçük yeşil meyvenin yararlarını duyunca şaşıracaksınız
Kivi faydaları ve tadı nedeniyle epey sevilen bir meyvedir ve ülkemizde bilhassa Karadeniz bölgesinde ağır halde üretilmeye başlanmıştır. Kivi özellikleri sayesinde tatlı tanımlarında de kendisine sıklıkla yer bulabilmektedir. Kökeni Doğu Asya ...
İncirin yararları nelerdir? İncir tüketilirken nelere dikkat edilmeli? İncir kaç kaloridir?
Ağustos ve Eylül aylarının favorisi incir, yüzlerce minik tohumla dolu ve yenilebilir yeşil yahut mor kabuklarıyla hafif, ferahlatıcı ve hayli lezzetli bir meyve Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Arıburnu, incirin 6 yararını anlattı; değerli teklifler ve ikazlarda bulundu!
Kan şekerini düşüren yüksek lifli 5 gıda
Başta diyabet olmak üzere ciddi sağlık sorunlarına yol açan yüksek kan şekeri seviyelerini düşürmek ve dengelemek için en iyi yol sağlıklı beslenmektir ve bazı besinler özellikle yardımcı olabilir.