1 bardak kefirin 8 faydası
Tadındaki ekşilik nedeniyle pek çok kişinin tüketmeyi tercih etmediği kefir, içerisinde probiyotik bakteri de bulundurduğundan, besin pahası yüksek, bağırsak sıhhatini destekleyici ve bağışıklığı güçlendirici bir içecek olarak öne çıkıyor.