Bacaklarda kramp neden oluyor? Kramp tedavisi nasıl yapılır? Kramp sancılarını azaltmak için ne yapılmalı?

Bir anda ortaya çıkan dayanılmaz bir ağrı ile kendinin gösteren bacak krampları bilhassa ergenlikte ve 65 yaş üstünde çok daha yaygın olan ani, denetimsiz bir kas kasılmasıdır. Birtakım beşerler bunu doğal karşılayıp sakince geçmesini beklerken kimileri da paniğe kapılabiliyor. Pekala, Bacaklarda kramp neden oluşuyor? Kramp tedavisi nasıl yapılır? Kramp sancılarını azaltmak için ne yapılmalı? Kramp sancılarını önlemek için neler tüketebiliriz? İşte bahis hakkında tüm merak edilenler...

Geçmeyen omuz ve sırt ağrısı nedenleri nelerdir? Enseden sırta yayılan ağrı nasıl geçer?

Hayat koşturması ve ağır çalışma temposu kişinin kendisini dahi ihmal etmesine neden olabilir. Bir müddet sonra sırt ve omuz ağrılarıyla beden sinyaller vermeye başlar. Bu sinyaller, bağışıklığın zayıfladığına, vücudun dinlenmeye, düzgün beslenmeye ve antrenmana gereksinim duyduğuna işarettir. Pekala sırt ağrısına ne düzgün gelir?