İnsülin direncinin kıırmanın etkili yolları
Bilhassa 40-50 yaş ortasındaki şahısların yüzde 40’ında görülen ve diyabete ve kalp damar hastalıklarına yol açan insülin direncini krımanın 6 tesirli yolunu anlattı.
Etiket: İnsülin Direnci
İnsülin Direncinde En Önemli Tedavi Doğru Beslenme
Sık sık tatlı yeme isteği, yemeklerden sonra uyku hali, gece yeme atakları, konsantrasyon güçlüğü, agresiflik, kilo artışı gibi bulguların insülin direnci işareti olabileceğini vurgulayan VM Medical Park Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Kliniği’nden Diyetisyen Nimet Kültekin, “İnsülin direncinde en önemli tedavi yöntemi, doğru ve sağlıklı beslenmedir” dedi.
İnsülin Direnci Obezite Riskini Arttırıyor
Türkiye’de obezite görülme oranı kadınlarda yüzde 40, erkeklerde ise yüzde 25 sınırına yaklaştı.
İnsülin direnci nasıl tespit edilir ve tedavisi nasıl olur?
Ciddi sonuçlara yol açabilecek bir sağlık sorunu olan insülin direncini tespit edebilmek, genellikle belirti vermediği için oldukça zor olabilir. İşte insülin direnci hakkında bilinmesi gerekenler...
İnsülin Direncinin 11 Belirtisi
Vücutta ideal kilonun %30 fazlası insülin direnci oluşumu ile sonuçlanabiliyor. İnsülin direnci toplumun yaklaşık %25-30’unda görülüyor.
Bel çevresi insülini tetikliyor
İnsülin direnci ile karın bölgesindeki çok yağlanma paralel oluşuyor. Bel ve boyun ne kadar kalın ise pankreas o kadar fazla insülin salgılıyor manasına geliyor. Prof. Osman Erk, “Bel ve karında biriken yağlar, kalça ve basenlerde biriken yağlardan daha tehlikeli. Bel ne kadar kalın ise ömür o kadar kısalıyor” dedi.