Fıstık ezmesi faydası nelerdir? Diyette şekersiz fıstık ezmesi yenir mi?
Fıstık ezmesi, sistemli spor yapanların kahvaltı sofralarından eksik etmediği, vitamin ve mineral deposu bir yiyecektir. Yüksek kalorili bir besin olması fıstık ezmesinde karşı aralıklı durmaya sebep olsa da fıstık ezmesinin sahip olduğu kalori direkt güce dönüşür. Pekala fıstık ezmesi kilo aldırır mı? İşte fıstık ezmesi besim pahası...