Egzersizle iyileştirilebilecek 7 sağlık sorunu
Sağlık ve zindelik, iyi düzeyde dayanıklılık, esneklik ve vücut direnci ile günlük aktiviteleri verimli bir şekilde gerçekleştirmek için düzenli ...
Etiket: Egzersiz
Bilim insanları açıkladı: Umut veren egzersiz tavsiyesi
Bilim insanları hafif bir şekilde egzersiz yapmanın bile sağlığa müthiş bir etkisi olduğunu ortaya çıkardı. ABD’li bilim insanları, gün içinde ...
Kadınlar ve erkeklerin ideal egzersiz saatleri farklı: Sabah mı, akşam mı spor yapmalı?
Getty Images Sabahın erken saatlerinde egzersiz yapmak kadınlarda fazla kilo ve tansiyon sorunlarına iyi gelebilir Egzersiz aslında ne zaman ...
Kadınlar ve erkeklerin ideal egzersiz saatleri farklı: Sabah mı, akşam mı spor yapmalı?
Egzersiz aslında ne zaman yaparsanız yapın faydalı. Fakat ABD'de yapılan bir araştırmaya göre, egzersizin günün hangi saatlerinde en faydalı ...
Kadınlar ve erkeklerin ideal egzersiz saatleri farklı: Sabah mı, akşam mı spor yapmalı?
Egzersiz aslında ne zaman yaparsanız yapın faydalı. Fakat ABD'de yapılan bir araştırmaya göre, egzersizin günün hangi saatlerinde en faydalı ...
Bilimsel araştırma: Kadınlar ve erkekler için ayrı ayrı ideal spor saatleri açıklandı
ABD'de yapılan yeni bir araştırma, kadın ve erkeklerin egzersiz saatleri üzerine yoğunlaştı. Buna göre, kadın ve erkeklerin kilo vermeleri için ...