Sadece bir dakikalık günlük bir aktivite bile ömrü uzatmaya yetiyor
Yeni bir araştırmaya nazaran, otobüse yetişmek için koşmak üzere yalnızca bir dakikalık günlük bir aktivite bile ömrü uzatmaya yardımcı oluyor.
Etiket: Egzersiz
Nedeni Bilinmeyen Dirençli Yorgunluk MS’e İşaret Edebilir
Bağışıklık sistemi ile ilişkili olarak gelişen ve merkezi sinir sisteminin bir hastalığı olan Multipl Sklerozun (MS) neden ortaya çıktığına dair belirsizlik hala devam ediyor.
Öfke kontrolünde 10 etkili yol
Sıhhatinizi, toplumsal bağlantılarınızı ve mesleğinizi tehdit ediyor! Öfkeyi denetim etmenin 10 tesirli yolunu paylaştı.
Son 3 Kiloyu Veremiyorum! Diyorsanız…
Ne yapsanız bir türlü gitmiyor, gitse de geri geliyor, kalıcı olmuyor! Oysa bu uğurda diyet ve spor yaparak çok büyük emekler verdiniz, epey de yol aldınız ama gelin görün ki o inatçı son 3 kiloya takıldınız! Yine de moralinizi bozmayın.
Uzmanından ‘her ağrı fibromiyalji olmayabilir’ uyarısı
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Gökhan Özkoçak "Fibromiyalji, yorgunluk, uyku bozuklukları ve bilişsel bozukluklar üzere çeşitli semptomların da eşlik ettiği kronik yaygın kas-iskelet ağrısı ile karakterize bir hastalıktır" diyerek yurttaşlara ikazlarda bulundu.
Diyet yapmadan kilo vermek hayal değilmiş! Uzman yorumuyla işte kanıtlanan 8 yöntem
Kilo verme kelam konusu olduğunda devreye giren sıkı diyetler, kalori hesaplamaları birçoğumuzun adeta endişeli düşü. Halbuki yapılan bilimsel araştırmalar bütün bu katı kuralları uygulamadan, yalnızca kişinin hayatında yapacağı 8 değişiklikle kilo vermenin mümkün olduğunu söylüyor. Uzmanına sorduk.