Diyet uzmanından ‘dondurma’ önerisi

Tatlılarla ortasında karşılaştırma yapıldığında kalorisi daha düşük olan dondurmanın yaz aylarının vazgeçilmez bir orta öğünü olduğunu belirten Diyetisyen Melisa Karataş, “Dondurmayı akşam 18.00’den evvel tüketmeye ihtimam gösterin. Günde 3 top dondurmadan fazlasını tüketmeyin” dedi.