Dondurmayı tüketirken dikkat! Aç olmadığınızda tercih edin

Varlıklı besin öğesi içeriğiyle öbür ağır tatlılarla kıyaslandığında dondurma hafif ve sağlıklı bir alternatif olarak karşımıza çıkıyor. Fakat her besinde olduğu üzere dondurma tüketiminde de porsiyon denetiminin sağlanamaması; kan şekerinin yükselmesi, yük artışı ile bel etrafının yağlanması üzere olumsuz sıhhat tesirlerine neden olabiliyor.