Çay ve kahve vücudun su ihtiyacını artırıyor
Uzman Diyetisyen Çisem Gündüz, yaz aylarında bedenin su gereksiniminin artığını belirterek, “Vücudun su gereksinimini çay ve kahveyle karşılamak en büyük yanılgıdır. Ayrıyeten meyve tüketiminde çoka kaçmamak, ağır yemeklerden uzak durmak ve sofrada mevsime uygun bir zerzevat yemeği bulundurmak gerekli” dedi.