haberler
Son zamanlıda Aralık orucu açlık, sağlıklı hayat değer veren vatandaşlar ortasında epey tanınan hale geldi. Pekala, Aralık orucu ve ya başka ismiyle aralık diyeti nedir? Aralık diyeti nasıl yapılır? Aralık diyetinin bedenimize tesirleri nelerdir? İşte mevzu hakkında tüm merak edilenler...
Hormonlar arasındaki dengeye odaklanan hormonal sıfırlama diyeti ile sadece 4 haftada forma girebilirsiniz. İşte kilo verdiren ve detoks etkisi olan hormonal sıfırlama diyeti hakkında her şey...
Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Elanur Yılmaz Akay, "Aralıklı oruç (IF) diyeti 16 saatlik açlık 8 saatlik yeme programıdır. Herkes aralıklı oruç diyeti yapamaz" dedi.
Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için gün içerisinde 2,5-3 litre civarında sıvı tüketmesi gerektiği biliniyor. Su diyeti, son vakitlerde sağlıklı ve süratli kilo vermek isteyenlerin ilgi ettiği diyetler ortasında birinci sıralarda yer alıyor. Pekala, Su diyeti nedir, nasıl yapılır? Su diyeti ile ne kadar kilo verilir? Su diyetine nasıl başlanır? Su diyetini kimler yapamaz?
Hurma diyeti, yedi günde ortalama 5-7 kilo vermek Hurma diyeti ile mümkündür. Bu diyetle birlikte hem göbeğinizden gitmeyen yağlardan kurtulup hem de kilo verebilirsiniz. Pekala, hurma diyeti nedir, hurma diyeti nasıl yapılır, dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?
Gaps diyeti bağırsak florasının sağlıklı olması için uygulanan özel bir diyettir. Gaps diyeti ile bireylerin tahıl ve tahıl eserlerini, nişastalı zerzevatları kesmesi gerekir. Sıkı bir eliminasyon diyeti olarak da tanımlanır. Gut ve Psikoloji Sendromu manasına gelen bu diyet Dr. Natasha Campbell Mc Brida tarafından icat edilmiştir.