haberler
Mehmet Ali Erbil'in kız kardeşi, Endokrin Cerrahı Prof. Dr. Yeşim Erbil’in kilolarıyla gayreti çocukluğunda başladı, 50’li yaşlarına kadar da devam etti. Yıllarca mucize bir liste ve formül peşinde koştu lakin bunların sonucu daima hüsrandı. Yaklaşık beş yıl evvel kilolarıyla ilgili olarak yaşadığı bir farkındalık ise hayatını büsbütün değiştirdi.
Mehmet Ali Erbil'in kız kardeşi, Endokrin Cerrahı Prof. Dr. Yeşim Erbil’in kilolarıyla çabası çocukluğunda başladı, 50’li yaşlarına kadar da devam etti. Yıllarca mucize bir liste ve formül peşinde koştu lakin bunların sonucu daima hüsrandı. Yaklaşık beş yıl evvel kilolarıyla ilgili olarak yaşadığı bir farkındalık ise hayatını büsbütün değiştirdi.
Genel sağlığı korumak ve hastalıkları önlemek için yeterli ve dengeli beslenmek oldukça büyük bir önem taşıyor. İşte sağlıklı kalmanın, hastalıkları önlemenin ve iyi beslenmenin 10 kuralı...
Hemen forma girmek için doğru diyet ve egzersizi mi arıyorsunuz? İşte günlük hayatınızda çok fazla değişiklik yapmadan ayda 5 kilo verebileceğiniz basit diyet ipuçları...
Diyet yaparken gelen ani acıkmalara karşı ne yapabiliriz? Herkes orta öğün almak zorunda mı? Online danışmanlık hizmeti yarar sağlar mı? Hamilelik kilolarından kurtulmak için kaçıncı ayda diyete başlanmalı? İşte merak edilen tüm bu soruların karşılıkları haberimizde…
Diyet dendiğinde nedense herkesin aklına aç geçirilen saatler, doyurmayan porsiyonlar ve tatsız yiyecekler geliyor. Avrasya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Büşra Çengel hakikat beslenme yollarını anlatıyor.