haberler
Beyin işlevlerinin sağlıklı bir biçimde çalışabilmesi için gereksinim duyulan B12 vitamini, yalnızca hayvansal besinlerden karşılanıyor. İstanbul Tıp Fakültesi’nden Prof. Dr. Osman Erk, “beyni güçlendiriyor, bunamaya uygun geliyor, felçleri önlüyor” denilerek gereksiz yere kullanılan B12 ilaçlarından sakınmak gerektiğini söyledi. Erk, bu ilaçların B12 seviyesi olağan bireylere dahi gereksiz yere verilebildiğini anlattı.
Hayvansal gıdalarda doğal olarak bulunan ve genel sağlık için oldukça büyük bir öneme sahip olan B12 vitamini açısından en zengin gıdaları listeledik...
Metformin, kanıtlanmış etkileri ile tip 2 diyabet tedavisinde en yaygın kullanılan antidiyabetik ilaçtır. Ancak B12 vitamini eksikliğine neden olabilir ve bu eksiklik sinir hasarını tetikleyebilir.
“Vücut için her vitamin yararlı fakat B12’nin farklı bir kıymeti var” diyen Prof. Dr. Erk, “Çünkü eksikliğinde anemiden kalp damar hastalığına hatta bellek zayıflığına yol açan önemli sıkıntılar tetikleniyor” dedi. B12 vitamini bedenimiz tarafından üretilemez. B...