Yeni Alışkanlıklar Edinmek için Kendinize 100 Gün Verin
Alışkanlıklar, insan davranışının kalıpları olarak karşımıza çıkmaktadır. Lally ve arkadaşları (2009) alışkanlığı şu halde tanımlamıştır: Vakitle, gerçekleşmesi için daha az şuurlu efor harcamayı sağlayacak kadar sık tekrarlanan davranışlar ...
