İSTANBUL (İGFA) – Bireyin tehdit edici etraf ögelerine karşı gösterdiği reaksiyonun gerilim olarak tanımlandığını söz eden uzmanlar, gerilimin bulaşıcı olduğunu ve baş etme düzeneği öğrenilmediğinde şahıslarda yıkıcı tesirlere yol açtığını söz etti.
Stresin öğrenmeyi de zorlaştırdığını vurgulayan Uzman Klinik Psikolog Dr. Yıldız Burkovik; gerilim anında kalp atışında hızlanma, mide bulantısı, titreme ve baş dönmesi üzere tesirlerin görüldüğüne dikkat çekiyor. Burkovik, gerilimi azaltmak için fiziki antrenmanlar yapılmasını, müzik dinlenilmesini, aileden takviye alınmasını tavsiye etti.
Bireyin tehdit edici etraf özelliklerine karşı gösterdiği reaksiyonun gerilim olarak tanımlandığını belirten Uzman Klinik Psikolog Dr. Yıldız Burkovik, “Stres bulaşıcıdır. Çalışan bir kişiyi etkileyen bir durum varsa öteki bireylere de yayılır. Bu durum domino taşları üzeredir. Baş etme düzeneğini öğrenmedikçe art geriye gelen darbeler ya da darbe olarak görülen şeyler bireyleri yıkar ve kişi kendini en şanssız kişi olarak görür ve kendini bırakır. Gerilimle baş etme öğrenilmezse mesken ve toplumsal etraf ile irtibat bozulur, iş yerinde verimlilik azalır, işten çıkarılma ve istifalar görülür. Patron yanlışsız bir strateji uygulamazsa kayıplar kaçınılmaz olur” dedi.