İSTANBUL (İGFA) – Obezite, günümüzde dünya genelinde süratle büyüyen ve sıhhat için büyük bir tehdit oluşturan bir sorun haline gelmiştir. Obezite, beden yükünün olağan aralığın üzerinde olması durumudur ve ekseriyetle beden kitle indeksi (VKİ) ile ölçülür. VKİ, bir kişinin kilosunu uzunluğuna nazaran oranlayarak obeziteyi belirlememize yardımcı olan bir ölçüdür. VKİ 30 yahut daha fazla ise kişi obez olarak kabul edilir.
OBEZİTENİN SIHHATİ TEHDİT EDEN YÖNLERİ
*Kalp Hastalıkları: Obezite, kalp hastalıkları riskini artırır. Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, ve diyabet riski obez bireylerde daha yüksektir.
*Diyabet: Tip 2 diyabet, obezite ile sık sık ilişkilendirilir. Beden yağının fazla olması, insülin direncini artırabilir ve bu da diyabet riskini artırır.
*Solunum Problemleri: Obezite, uyku apnesi üzere teneffüs problemlerine yol açabilir. Bu, uyku kalitesini düşürür ve genel sıhhati olumsuz tesirler.
*Eklem Sorunları: Aşırı kilo, eklemlere fazladan gerilim uygulayarak eklem sorunlarına neden olabilir. Obezite, osteoartrit riskini artırır.
*Kanser Riski: Bazı kanser çeşitleri, bilhassa göğüs, bağırsak ve rahim kanseri, obezite ile ilişkilendirilir.
*Psikolojik Tesirler: Obezite, kişinin özsaygısı üzerinde olumsuz tesirler yapabilir ve depresyon riskini artırabilir.
-OBEZİTE İLE BAŞA ÇIKMA YOLLARI
Obeziteyi hakikat ve tesirli olarak tedavi etmek için obeziteyi âlâ anlamak gerekir. Obezite yalnızca fazla beslenmek yahut kalıtsal nedenlerle görülen bir sıhhat sorunu değildir; ortaya çıkmasında çevresel faktörler, ruhsal faktörler ve ömür biçimi üzere pek çok nedenler yatmaktadır. Birinci adımı, şuurlu bir halde kilo verme amaçları belirlemektir. Sağlıklı bir diyet, sistemli fizikî aktivite ve profesyonel tıbbi rehberlik, obeziteyi denetim altına almanın temel yollarıdır. Ayrıyeten, dayanak kümelerine katılarak ve ruhsal danışmanlık alarak, kişinin obeziteyle başa çıkma sürecini kolaylaştırabilir.
Sonuç olarak, obezite yalnızca bir görünüm sorunu değil, birebir vakitte sıhhati önemli formda tehdit eden bir durumdur. Sağlıklı hayat biçimi değişiklikleri ve profesyonel rehberlik, obezite ile sava