MİDE ÜŞÜTMESİ NEDİR?
Mide üşütmesi yahut mide gribi olarak bilinen ‘viral gastroenterit’ sulu ishal, kramp usulünde karın ağrısı, bulantı, kusma ve ateşle ortaya çıkan mide-bağırsak enfeksiyonudur.
Genel olarak mide üşütmesi ve bağırsak üşütmesi ya da bağırsak bozulması tıpkı manada kullanılmaktadır.
MİDE ÜŞÜTMESİNİN BELİRTİLERİ NELERDİR?
En sık görülen belirtileri şunlardır:
-Sulu, ekseriyetle kanlı olmayan ishal çok görülen bir belirtidir. Kanlı ishal ise farklı bir durumu işaret etmektedir. Yani daha şiddetli farklı bir enfeksiyon olduğu manasına gelebilir.
-Karın krampları ve ağrıları
-Mide bulantısı, kusma yahut her ikisinin görülmesi
-Ara sıra kas ağrıları yahut baş ağrısının ortaya çıkması
-Düşük dereceli ateş görülebilir.
MİDE ÜŞÜTMESİ NEDEN OLUR?
Mide üşütmesi, çeşitli nedenlere bağlı biçimde ortaya çıkabilir. Çoklukla çok soğuk yiyecek ve içeceklerin tüketilmesine bağlıdır. Soğuk, buzlu içecekler, dondurma üzere yiyecekler mide üşütmesinin yegane sebebidir. Bunlardan fazla tüketmek, mideyi üşütmeye yol açar. Bunun dışında,
-Ayakların üşütülmesi
-Islak kıyafetlerle kalmak
-Soğuk havalarda ince kıyafetlerle dışarı çıkmak
-Aşırı rüzgara yahut yağmura maruz kalmak üzere nedenler midenin üşütülmesinin nedenleridir.
MİDE ÜŞÜTMESİNE NE UYGUN GELİR?
Bu sorun nedeniyle ortaya çıkan bulantı ve kusma sonrasında besinleri bedende tutmak güç olabilmektedir. Yalnızca yemek niyeti bile mide bulantısına neden olabilmektedir. Kolay yiyeceklerle beslenmeye devam edilmelidir.
Muz, pirinç, elma-patates püresi ve kızarmış ekmek yani tost (BRAT diyeti) tüketilebilir. Bu dört yiyeceğin sindirimi kolaydır, güç verecek karbonhidratlar içerir.
Muz: Muzun sindirimi kolaydır, kusma ve ishalle kaybedilen potasyumu yerine koyar ve mide zarını güçlendirir.
Pirinç: Beyaz pirincin bedeniniz tarafından işlenmesi kolaydır ve güçlü karbonhidrat içeriği güç sağlar. Fakat esmer pirinç çok fazla lif içerir ve fazladan gaz yapabilir.
Elma püresi: Elma püresi karbonhidrat ve şeker sayesinde güç artışı sağlar ve ishali geçirebilecek pektin içerir. Ayrıyeten sindirimi de kolaydır
Tost: Lifli yapısı nedeniyle sindirimi sıkıntı olan tam buğday ekmeği yerine sindirimi kolay olan beyaz ekmek tercih edilmelidir.
Aşırıya kaçmamak kuralıyla limonlu Türk kahvesi tüketilebilir.
Mide üşütmesine karın bölgesine konulan sıcak su uygulanması güzel gelmektedir. Sıcak su torbası şikayetleri azaltmaktadır.
MİDE ÜŞÜTMESİNDE HANGİ BESİNLER TÜKETİLMEMELİ?
-Genel olarak süt eserleri, lifli yiyecekler ve yağlı ya da baharatlı besinlerden kaçının.
-Süt eserlerinin sindirimi zordur, gazı ve ishali artırabilir.
-Lifli besinler bu devirde sorun olabilir. Bağırsaklar zati gevşek olduğundan fazladan life gereksinim yoktur.
-Pastırma-jambon üzere yağlı ve tuzlu yiyecekler tüketmeyin.
-Domates asıllı yemeklerden, körilerden ve acı soslardan uzak durun.
-Böğürtlen, üzüm, hurma, armut ve kuru meyveler yemeyin.
-Kuruyemişten uzak durulmalıdır. Zira bunların da sindirimi zordur.
MİDE ÜŞÜTMESİ KAÇ GÜN SÜRER?
Mide üşütmesi şikayetleri hasta mikrobu kaptıktan sonra genelde 1-3 gün içinde ortaya çıkar.
Şikayetler ekseriyetle 1 yahut 2 gün sürer, lakin önlem alınmadığında bazen 10 güne kadar devam edebilir.
Şikayetler misal olduğu için Clostridium difficile, Salmonella ve E. coli üzere bakterilerin yahut Giardia üzere parazitlerin neden olduğu ishal ile karıştırılabilir.