Maden suyu diyeti son vakitlerde tanınan oldu ve ismini yüksek sayılarda kilo verdiren bir şok beslenme tipi olarak duyduk. Maden suyunu çoklukla fazla yediğimiz vakitlerde karnımızda hissettiğimiz şişkinlik hissinden kurtulmak için içeriz.
Maden suyu diyeti
ile maden suyuna yeni bir bakış açısı geldi! Maden suyu limonla birlikte içildiğinde insanlara kısa müddette kilo verdirmesi ile gündeme geldi. Bu özel içecek karbondioksidin suda çözülmesi ile elde edilmiştir. Bilhassa yemeklerden sonra tüketilmektedir. Zira midenin rahatlamasını sağlamaktadır. Tıpkı vakitte zayıflığı sağlar. Maden suyu tükettikten sonra şahısların daha çok su içme isteği yaşadığı bilinmektedir. Bu özelliği ile su tüketiminin de doğal olarak artmasını sağlar.
Maden Suyu Diyeti Yararları Nelerdir?
Maden suyu diyeti faydaları
şu halde sıralanabilir:
Bu diyet cildin nem istikrarının korunmasını sağlar.
Sivilce oluşumunu maniler.
Kas ve kemik gelişimini dayanaklar.
Vücut için gerekli mineralleri sağlar.
Hamilelik vaktinde tüketildiği vakit bebek gelişimini desteklediği bilinmektedir.
Sindirim sisteminin daha süratli çalışmasını sağlar.
Zayıflamaya yardımcı olur.
Kabızlığı maniler.
Hazımsızlık şikayetini giderir.
Saçın nem istikrarını sağlar.
Saçların sağlıklı uzamasına yardımcı olur.
Sıfır kalori içerir.
Yemeklerden sonra tüketilmesi halinde mide rahatlığını sağlar.
Yemek öncesinde tüketildiği vakit maden suyu kalori alımının azalmasını sağlar.
Mide asidini istikrarlar.
Maden Suyu Diyeti Nasıl Yapılır?
Tarifi
Maden suyu diyeti tarifi
için aşağıdaki materyallere gereksiniminiz olacak:
1 şişe maden suyu,
Yarım limon,
2 tatlı kaşığı yeşil çay,
Yarım litre kaynar su kâfi olacak.
Hazırlanışı
Maden suyu diyeti
tanımını hazırlamak için yarım litre kaynar su içine 2 tatlı kaşığı kadar yeşil çayı ek edin. Bu karışım ağzını kapattıktan sonra dinlenmesi için 10 dakika bırakın. Daha sonra limonu sıkın. Kabuğu ile birlikte demlenen yeşil çay içine ek edin. Bu çayı sıcak olarak tüketin. Hazırlaması kolay ve lezzetli bir tanımdır. Tanımı güne başlamadan evvel sabahları içmeniz tavsiye edilir.
1 Haftada 5 Kilo Verdiren Maden Suyu Diyeti
Tarifi
1 haftada 5 kilo verdiren maden suyu diyeti tanımı
için şu gereçleri edinin:
1 lt kaynamış su,
3 dilim taze zencefil,
1 adet limon,
1 adet çubuk tarçın,
5 adet karanfil,
2 yemek kaşığı yeşil çay,
1 adet maden suyu.
Hazırlanışı
Yeşil çayı başka tanımda olduğu üzere demleyin. Limonu sıktıktan sonra şişe içine karanfil, zencefil ve tarçın ile birlikte güzelce karıştırın. Yeşil çay içine bu karışımı süzgeç ile süzdükten sonra ekleyin. Bu karışımı gün içine yayarak tüketmeniz önerilmektedir. Süratli kilo verdirme tesiri vardır.
Maden Suyu Diyeti Yaparken Nelere Dikkat Etmek Gerekir?
Maden suyu diyeti yapmak için dikkat edilmesi gerekenler
şu halde sıralanabilir:
Kalori hesabı yapmasanız bile yüksek kalorili olan besinlerden kaçının.
Gün içinde hareketli olun ve kesinlikle spor yapın. Spor hayat şekliniz haline gelsin.
Tatlılara hayır deyin. Bilhassa şerbetli tatlılardan uzak durun.
İçinde tatlandırıcı olan besinleri tüketmeyin.
Fast food tüketmeyin.
Evde yapılan sağlıklkı yemeklerden tüketin.
Yağ olarak tereyağ ve zeytin yağ tercih edin. Bunların yepyeni ve organik olanlarından tercih edin.
Hazır meyve sularından uzak durun.
Kola içmeyin.
Kızartma yemeyin.
Meyve ve zerzevatları mevsimine uygun olarak tüketin.
Diyet yaparken kendinizi ortada ödüllendirmeyi unutmayın.
Maden suyu diyeti
yaparken bu noktalara dikkat etmeniz halinde başarılı sonuçlar alacağınızın garantisini veriyoruz! Hem de kısa sürede!