Uzmanlar, insanların sergilediği kimi makûs alışkanlıkların aslında sıhhat için yararlı olabileceğini buldu. Bilim insanları, birden fazla kişinin bırakmaya çalıştığı kötü davranışları ve kimi yararlarını şöyle sıraladı:
1. Tırnak yemek: Tırnak yemenin bedenin yeni bakterileri tanımasına ve gelecekte bu bakterilere karşı bağışıklık kazanılmasını sağladığı söyleniyor.
2. Sakız çiğnemek: Araştırmalara nazaran sakız çiğnemek, odaklanma ve hafızaya yardımcı olmada kafeinden daha tesirli. Sakız çiğnemek daha uzun mühlet konsantre olmanızı sağlıyor.
3. Dağınık olmak: ABD’de Minnesota Üniversitesi’nin araştırmasına nazaran, daha akıllı beşerler, bir şeyleri toplamak yahut organize etmek için vakit kaybetmiyor. Dağınıklık yaratıcılığı artırıyor.
4. Kambur durmak: İngiltere’de North Tees Üniversite Hastanesi, güçlü fizikî çalışmalardan sonra biraz öne eğilerek kambur durmanın omurgaya fayda sağlayabileceğini söylüyor.
5. Geç kalmak: ABD’de Harvard Tıp Okulu’nun yaptığı bir araştırmaya nazaran, geç kalmaya meyilli bireyler daha sağlıklı, daha memnun bir hayat usulüne sahip.
6. Uyuklama: Uykunun gerilimi azalttığı, beyni ve hafızayı güçlendirdiği, böylelikle daha uzun müddet zinde kalmayı sağladığı bulundu.
7. Saçla oynamak: 2014 yılında yapılan bir araştırma, saçla oynamanın kişinin can sorununu hafifletebileceğini buldu.
8. Dedikodu yapmak: Araştırmalara nazaran, dedikodu yapmak gerilimi ve kaygıyı azaltıyor.?
9. Küfür etmek: İngiltere’de Keele Üniversitesi’nin yaptığı araştırmaya göre küfür eden bireyde ağrı kesici vazifesi görüyor. Küfür ağrı toleransını yüzde 33 artırdı.