Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Emine Bukan Arıca, kas ağrısı hisseden bir bireyde şikayetinin öncelikle bölgesel mi yoksa yaygın bir ağrı mı olduğunun belirlenmesi gerektiğini, kas ağrılarının ihmal edilmeyerek altta yatan nedenin araştırılması ve tedavi edilmesi gerektiğini kaydetti.
Dr. Arıca, bazen tek bir alanda görülen kas ağrılarının dışında bütün bedeni tesiri altına alan kas ağrılarından da yakınıldığını söyleyerek, “Buna neden olan ağrının yeri ekseriyetle tam olarak tespit edilemezken, sızı formunda yahut yanıcı stilde ortaya çıkıyor. Bazen bedenin başka bölgelerine de yayılabilen bu ağrılar kanser ya da Tip 1 diyabet üzere önemli hastalıkların habercisi dahi olabiliyor” dedi.
Dr. Emine Bukan Arıca, küçük yaralanmalar, gerilim yahut antrenmandan kaynaklanan kas ağrılarının çoğunlukla konutta uygulanabilecek kolay tedaviler ile giderilebildiğini belirterek, “Ancak ağır yaralanmalar, kalıtsal nedenler yahut kimi sistemik hastalıklar sebebiyle oluşan kas ağrıları çoklukla önemli manada tıbbi bakım gerekir. Kas ağrısının en sık karşılaşılan nedenlerini ise gerginlik, gerilim, çok yüklenme ve küçük yaralanmalar” dedi.
KASLARI GÜÇLENDİRMEK GEREKİYOR
Modern hayat kaidelerinin insanları hareketsiz bir yaşama alıştırdığını söyleyen Dr. Emine Bukan Arıca, “Hareketsiz hayat usulünden en fazla etkilenen beden sistemlerinden biri de kaslarımızdır. Zira kaslar lakin kullanıldıkları vakit güçlerini koruyabilir ve bize problemsiz bir halde hizmet edebilirler. Bu nedenle günlük hayatımızda kaslarımızı kullanacak, onları güçlendirecek alışkanlıklar edinmemiz gerekir. Aksi takdirde ise kas ağrısı oluşur.
Kasların bu çeşit zayıflıkları, ‘iltihapsız romatizmal hastalıklar’ olarak tanımlanır. İkinci kümede ise ‘iltihaplı romatizma hastalıkları’ yer alır ve bunlar kaslar üzerinde kalıcı hasar bırakabilirler. Bu üzere durumlarda ağrı, kas yorgunluğu, kramp, yanma ve sızlama üzere şikayetler yaşanıyor” diye konuştu.
BAŞKA HASTALIKLAR DA YOL AÇIYOR
Bahsedilen iki küme romatizmal hastalıklar dışında kalan birtakım hastalıkların da kaslar üzerinde olumsuz tesirler oluşturabildiğini belirten Dr. Arıca, bunlara örnek olarak Tip 1 diyabet, tiroit hastalıkları, enfeksiyonlar, birtakım kanser tipleri, karaciğer yağlanması ve KOAH’ı vererek, bu hastalıkların bedenin gücünü tüketip kasların daha kolay yorulmasına ve güçsüzleşmesine neden olduğunu tabir etti.
ÖNCE AYIRICI TEŞHİS KONUYOR
Kas ağrılarında başvurulacak fizik tedavi uygulamalarından evvel ağrının sebebini bilmek ve altta yatan bir sistemik hastalık varsa onu tespit etmek gerektiğini anlatan Dr. Emine Bukan Arıca, “Ayırıcı teşhis yapıldıktan sonra hastaya özel bir tedavi planlanır. Romatizmal hastalıklarda birinci adım olarak ilaçlar yardımıyla olay önlenir. Bu hastalıklar kaslara kalıcı hasar verdiği için kalan yapıları fizik tedavi ve rehabilitasyon ile eski kuvvetine getirmeye çalışmak gerekir. Bölgesel kas ağrılarında ise ağrının başlangıç vakti ve rastgele bir travma ile alakası olup olmadığına bakılır.
Travmalar, kasa darbe almak yahut düşme üzere büyük bir travma olabileceği üzere mikro travma olarak tanımlanan, tekrarlayan küçük hareketlerin birikimi ile oluşan ünite travmaları da olabilir. Bu türlü bir durumda öncelikle istirahat ve soğuk uygulama önerilir ve hasta takip edilebilir. 3-4 gün içinde ağrıda azalma olmadığı taktirde ileri tedaviler için uygun fizik tedavi ve rehabilitasyon programı hazırlanır. Ömür biçiminden kaynaklanan romatizmalarda ise yapılabilecek tek şey egzersizdir” biçiminde konuştu.