Isparta Vilayet Sıhhat Müdürlüğü’nden yapılan açıklamada, çok sıcakların çeşitli sıhhat sorunlarını de beraberinde getirdiği belirtildi.
Sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak beden ısısının arttığı ve metabolizmanın bu yeni duruma ahenk sağlamaya çalıştığı aktarılan açıklamada, “Normalde terleme ile beden ısısı istikrarda tutulmaya çalışılır. Lakin çok sıcaklarda yalnızca terleyerek beden ısısı istikrarda tutulamaz. Yaşlılar, bebekler ve kronik hastalığı olanlarda terleme sistemi ile beden ısısının istikrarda tutulması her vakit mümkün olmayabilir. Yeniden ortamdaki nem oranı yüksekse terleme suretiyle beden ısısı kâfi seviyede düşmeyebilir. Ayrıyeten şişmanlık, rastgele bir hastalığa bağlı yüksek ateş, çok sıvı kaybı, kalp hastalığı, ruh ve hudut hastalığı, alkol ve uyuşturucu unsur kullanımı ile tedavi emelli kimi ilaçların kullanımı da sıcak havalarda terlemeyi etkileyen başka faktörlerdendir. Bu üzere durumlarda yükselen beden ısısı beyin ve öbür hayati organlarda hasara yol açabilir” tabirlerine yer verildi.
Açıklamada, çok sıcaklardan en çok etkilenenlerin yalnız yaşayan 65 yaş ve üzerindeki yaşlılar, dört yaşından küçük çocuklar, bakıma gereksinimi olanlar, gebeler, açık alanda çalışanlar, çok kilolular, kronik hastalığı olanlar, daima ilaç kullanan bireyler, sokak çocukları ve evsizler olduğu kaydedildi.
“10.00-16.00 ORTASI MECBUR KALINMADIKÇA DIŞARI ÇIKILMAMALI”
“Dışarıda çalışması gerekenler mümkün epey güneş altında korunmasız kalmamaya, çok hareketlerden kaçınmaya, sık sık tuz içeren sulu besinler almaya dikkat etmelilerdir” denilen açıklama, şöyle devam etti:
“Dışarıda bulunulduğunda açık renkli, hafif, bol ve sıkı dokunmuş kumaşlardan yapılan giysiler tercih edilmeli; geniş kenarlı ve hava delikleri olan şapka giyilmeli ve güneşin ziyanlı ışınlarından koruyan güneş gözlüğü kullanılmalıdır. Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde 10.00-16.00 ortası denize girilmemeli ve güneşlenilmemelidir. Bu saatlerin dışında denize girmek isteyenler güneşten hami krem kullanmalı, şapka ve gözlük üzere gerekli esirgeyici tedbirleri almalı ve uzun müddet kesintisiz güneşlenmemelidir. Ağır fizikî aktivite ve spor yapmak için sabah ve akşam saatleri tercih edilmeli, her bir saatlik spor için en az 2-4 bardak sıvı alınmalıdır. Ağır fizik aktivitelerden kaçınılmalıdır. Risk altındaki yetişkinler ve yaşlılar, günde en az iki kere güneş yahut sıcak çarpması istikametinden izlenmelidir. Bebekler ise bu açıdan daha sık izlenmelidir. Bebek, çocuk, engelliler ve hayvanlar kapalı ve park etmiş araçlarda muhakkak bırakılmamalıdır. Araçların iç ısıları, klima olsa dahi park edildikten çok kısa mühlet sonra yükselmektedir. Araç terk edilirken herkesin dışarı çıktığından emin olunmalıdır. Kapalı alanlar güzel havalandırılmalıdır. Güneş gören pencereler perde ve gibisi güneşliklerle gölgelendirilmelidir. Beden ısısının yükselmemesi için sık sık duş alınmalı; bunun mümkün olmadığı durumlarda ayaklar, eller, yüz ve ense soğuk suyla ıslatılmalı yahut silinmelidir.”