Limonlu su içmenin daima yararlarından kelam edildi. En önemli yararları ortasında bilhassa karaciğer işlevlerine âlâ gelmesi gösteriliyor.
Vücudu toksinlerden arındıran limon suyu tıpkı vakitte ağız içi bakterileri de temizliyor. Tansiyonu düşüren limon suyu görme sıhhatine da yeterli geliyor.
Saçların güçlenmesine katkı sağlıyor ve cilt hücrelerini yeniliyor.
Tüm bunlar limon suyunun yararları.
Ancak limon suyunun birtakım ziyanları da var. Ve bu zararlarından hiç kimse bahsetmemişti.
Habertürk’te yayınlanan bir haberde limonlu suyun hiç bahsedilmeyen zararlarından bahsedildi.
İşte görmezden geldiğimiz üç tehlike..
** Fazla ve dikkatsiz tüketim sonucu midede yanma ve reflü başlangıcı ortaya çıkar.
** Diş minesi ziyan görür.
** Fazla tüketimde bedendeki demir emilimine sebep olur.
Milliyet’te yayınlanan bir içerikte ise limonlu suyun zararlarına ait çok daha geniş bir bilgi paylaşıldı.
Limonlu su asidik bir içecektir, zira limonun asidik bedeli yüksektir. Çok fazla asidik besin yemek yahut içecek içmek dişlerin çok fazla asitle temasına yol açar. Bu da diş minesini aşındırır ve dişlerde, bilhassa de çok sıcak yahut soğuk besinlere hassasiyet gelişmesine sebep olur.
Dişlerinizi korumak için limonlu suyu bir pipet yardımıyla içebilirsiniz. Halihazırda diş mineniz aşınmışsa ve hassasiyet yaşıyorsanız diş doktorunuz, bu sorunun tahliliyle ilgili tavsiyelerde bulunabilir.
Çok fazla limonlu su içmek mide ekşimesini tetikleyebilir yahut aslında yaşıyorsanız kötüleştirebilir. Mide ekşimesi, yemek borusu ve mide ortasında bulunan özofagal alt sfinkteri vazifesini tam yapamayınca ortaya çıkar.
Midedeki asitler yemek borusuna tırmanır ve bu duruma reflü denilir. Mide ekşimesine de sık sık asit reflüsü ismi verilmektedir. Mide ekşimesi göğüs bölgesinde ağrıya ve yanma hissine yol açar. Asidik besin ve içecek tüketimini azaltmak mide ekşimesinin belirtilerini güzelleştirebilir ve önleyebilir.
Nadir görülse de çok fazla limonlu su içmenin zararlarından bir başkası diüretik yani idrar söktürücü tesiridir. Limonların, C vitamini yani askorbik asit içeriği yüksektir. Bu besin hususunun idrar söktürücü özelliği vardır, yani böbreklerde idrar üretimini artırır, bu da bedendeki fazla sıvıların ve sodyumun daha süratli atılması manasına gelir.
Genellikle suya kattığınız limon suyu olağan bir seviyedeyse bu şikayet görülmez fakat şayet limonlu su içtikten sonra çok idrara çıkıyor ve bunun sonucunda bedeninizin susuz kaldığını hissediyorsanız, karışımı daha az limonla yapmayı deneyebilirsiniz.