Bu savunma sporları yalnızca fizikî gelişiminize değil, ruhsal gelişiminize de katkı sağlıyor. Tıpkı vakitte hem teknikleriyle hem de ideolojisiyle bütünsel bir savunmayı amaçlıyor!
1. Hapkido
Ruh, vücut ve gücün ahengiyle ortaya çıkan bir savunma sanatı olan hapkido, eklem kilitlemeleri ve savunma emelli fırlatma üzere klasik formüllere ek olarak çevik ayak oyunlarını ve eşyaları silaha dönüştürme usulünü kullanır. Yaklaşık 3000 yıllık Kore savunma sanatlarının bir versiyonu olan hapkido, hanedanlıkların ve Budist tapınakların savunulmasında değerli rol oynamıştır.
2. Jiu Jitsu
Samurayların silahsız kaldığında kullandığı savunma sanatı olarak bilinen Jiu Jitsu, Japonca’da ‘ince sanat’ manasına gelmektedir. Manevi faziletlere sahip olmayı temel ideoloji olarak ele alan sporda rakibin atılım yaparken verdiği açıklar kollanır ve kitleme, bükme, boğma üzere etkisiz hale getirme atakları kullanılır.
3. Savate
Fransız savunma ve atak sanatının az bilinen örneklerinden biri olan ‘savate’, batı boksu ile tutma hareketlerinin birleşiminden oluşur. Birinci başta sokak dövüş tekniği olarak ortaya çıkan spor, vakitle daha savunma yüklü bir forma dönüşmüştür. Kökeni 19. yüzyıla dayanmaktadır.
4. Pencak Silat
Endonezya ve Malezya başta olmak üzere Singapur, Tayland üzere bölgelerde hala yaşayan bu savunma sporu, Uzak Doğu ideolojisini de içinde barındırır. Rakibin açık konumunu yakalamaya dayalı sporda diz ve dirsekler en değerli savunma araçlarıdır. M.S. 1000’li yıllara dayanan bir geçmişi olan Silat, Kedah Hanedanlığı’nın kapalı savunma sanatı olarak saklanmış, 1900’lü yılların ortasında tanıtılmıştır.
5. Wing Tsun (Wing Chun)
Mançuryalılar’ın Shaolin Tapınağı saldırısı sonrası tapınaktan ayrılmak zorunda kalan Ng Moi unvanına sahip Rahibe Lui’nin geliştirdiği savunma sanatı öğretisi olan Wing Tsun, rakibin gücünü kullanmaya yönelik bir spordur. Temel ideolojisi, en sade ve gösterişsiz formülle rakibi direkt olarak etkisiz hale getirmektir. Bunun için de rakibi hücum fırsatı vermeyecek prensiplere yer verilmiştir.
6. Aikido
Görece daha çok tanınmış bir savunma sanatı olarak öne çıksa da Aikido’nun temel ideolojisi gereğince bilinmemektedir. ‘Ruhun ahenk yolu’ üzere bir mana söz eden Aikido, temelinde tabiatla bir olmayı bahis alır. Savunma tekniği büsbütün rakibin gücünü kullanmak üzere konseyidir. Hasebiyle darbeye değil fırlatmaya ve istikrara dayalıdır.
7. Jeet Kune Do
Dünyaca ünlü sportmen Bruce Lee tarafından geliştirilen ve ‘durduran yumruğun yolu’ üzere bir mana taşıyan Jeet Kone Do, kolaylaştırma ideolojisi üzerine heyetidir. Muhtaçlık duyulmayan tüm hareketleri minimuma indirerek yalın bir teknik uygulanan savunma sporunda ayak oyunları ve zamanlama her şeydir.