HALSİZLİK NEDEN OLUR?
Vücutta meydana gelen ani başlangıçlı (akut) ya da uzun periyodik (kronik) enfeksiyonlar da kişinin bedenen halsiz kalmasına neden olabilir.
Zayıflığın öbür mümkün nedenleri, botulizm, böcek ilaçları üzere kimyasal unsurlara direk yahut indirek maruziyet ya dabesin zehirlenmeleri de olabilir. Ayrıyeten aşağıda sıralanan kimi rahatsızlıklar da halsizliğe yol açabilir:
Amyotrofik Lateral Skleroz (ALS; kas zayıflığına ve sakatlığa neden olan önemli bir nöromüsküler hastalıktır.),
– Anemi,
– Kanser tedavileri,
– Şeker hastalığı,
– Toksik unsurlara yahut zehirlere maruz kalma,
– Fibromiyalji (Vücutta ağrı, sertlik ve hassasiyete neden olan kronik ağrı durumları),
– Hipotiroidizm,
– Enfeksiyonlar (Lyme, hepatit, HIV/AIDS gibi),
– Yetersiz beslenme,
– Multipl skleroz (Beyni ve omuriliği etkileyen, halsizliğe ve diğer meselelere neden olan rahatsızlık),
– Kas yıkımı (Rabdomiyoliz),
– Kas distrofileri (Kas dokusunun ilerleyici kaybına ve kas güçsüzlüğüne neden olan kalıtsal bir bozukluktur.),
– Myastenia gravis (Kas dokusunun ilerleyici kaybına ve kas güçsüzlüğüne neden olan otoimmün bir bozukluktur.),
– Vitamin eksiklikleri (Demir, B12, folik asit vb.)
– Polimiyozit (Yaygın iltihaplanma ve kasların zayıflığı),
– Teneffüs yetmezliği durumları (Astım, KOAH, akciğer ödemi gibi),
– Aritmiler (Düzensiz kalp atışları),
– Konjestif kalp yetmezliği,
– Dehidrasyon (Şiddetli ve tedavi edilmediğinde ömrü tehdit edebilen beden sıvı ve elektrolitlerin kaybı),
– Böbrek yetmezliği.
Karın ağrısı, genel beden krampları, ateş, titreme yahut genel bir hastalık hissi üzere öteki semptomlarla birlikte halsizlik varsa, en yakın sıhhat kuruluşuna başvurulması gerekir.
HALSİZLİK TEDAVİSİ NASIL OLUR?
Halsizliğin tedavisi için öncelikle, halsizliğe sebep olan etken ya da etkenlerin neler olduğunu saptamak gerekir. Lakin bazen rastgele bir hastalığa bağlı olmadan gelişen kimi halsizlik durumları vardır. Örneğin mevsim değişiklikleri, birtakım ruhsal bozuklukların yaşandığı süreksiz vakit dilimleri, yetersiz uyku aldığınız vakitlerde halsizlik görülebilmektedir.
Şayet halsizlik şikayetiniz daima devam eden bir durum almışsa ve artık ömür kaliteniz düşmüş ise çabucak doktora başvurmanız gerekir. Hekiminiz sizin hâlsizliğinizin sebebi altında yatan rastgele bir hastalık olup olmadığını belirler. Şayet bir hastalığa bağlı halsizlik yaşıyorsanız, o hastalığın tedavi sürecine geçilir.
Örneğin kansızlık yüzünden halsizlik yaşadığınız tespit edilirse, kan desteği yapılır yahut tiroid bezleriniz az çalıştığı için halsizlik yaşıyorsanız, tiroid bezlerinizi daha süratli çalıştıracak tedaviye geçilir. Halsizlik sorunu yaşıyorsanız, asla kendi başınıza doktora gitmeden, muayene olmadan, kulaktan dolma laflar ile çeşitli vitaminler içmemelisiniz. Çünkü bedene verilen fazla ve bilinçsiz vitaminler sizin zehirlenmenize yol açabilir.
HALSİZLİK ŞİKAYETİNİZ VARSA YAPTIRMANIZ GEREKEN TESTLER
Halsizlik sıkıntınız daima ise ve sizi günlük ömür temponuzdan geride bırakıyorsa, katiyetle bir doktora başvurmalısınız. Halsizlik için yaptırmanız gereken genel testler ortasında, kan testleri, tiroid testleri, şeker testleri, eklemlerle ve romatizmalı hastalıklarla ilgili olup olmayacağını belirlemek için gerekli testleri yaptırabilirsiniz.
HALSİZLİK ŞİKAYETİ İÇİN ORTA ÖĞÜNLERDE NELER YENMESİ GEREKİR?
Halsizlik şikayetinden kurtulmak için yapılacak en gerçek şeylerden biri de, orta öğün yeme nizamına alışmaktır. Kimi besinler yanlışsız saatlerde bedeninize vermezseniz, gün içinde halsiz düşmeniz kaçınılmaz olur.
Özelikle ikindi vakti yani, öğle ile akşam yemeği ortasındaki müddette katiyetle bir ölçü besin tüketmelisiniz. Öğle 12 ile akşam 7 ortasında müddete iki orta öğün koyup, birinde bir adet meyve, başka orta öğünde diyet çeşidi bisküviler yahut kalorisi düşük besinler tüketmeniz halsizliğinizi ortadan kaldırmak için son derece yararlı olacaktır.