Gece uykusu sırasında birkaç sefer uyanmak çok doğal bir durum. Çünkü uyurken beynimiz derin ve hafif uyku evreleri ortasında geçişler yapıyor ve hafif uyku anlarında uyanabiliyoruz. Buna bilhassa ileri yaşlarda gecede bir-iki kere tuvalete kalkma gereksinimini da eklememiz gerek.
Sözün kısası geceleri uyanmak ekseriyetle zararsız bir durum kabul ediliyor. Birçok kişi uyandıktan sonra yine uykuya dalmakta hiç zahmet çekmiyor, hatta kimileri sonraki sabah kalktığında gece uyanmış olduğunu dahi hatırlamıyor.
Ancak sık sık gecenin bir yarısı uyanıyor ve yine uykuya dalmakta zorlanıyorsanız, o vakit altta yatan diğer meseleler olabilir.
Peki nedir o problemler? Daha da kıymetlisi geceleri zindana gündüzleri azaba çeviren bu “uyuyamama” meselesinin tahlili ne?
Bu soruların yanıtları ve haberin devamı Mashable Türkiye’de…