Uzun bir müddettir her sabah limon suyu içilmesi öneriliyor. Hatta aç karnına içilen limon suyunun çok yararlı olduğu bile belirtiliyor. Halbuki limon suyuyla ilgili herkesin öğrendiğinde çok şaşıracağı bir gerçek var.
Ensonhaber.com sitesinde yer alan bir içerikte; Limonun hiç bilinmeyen yan ektileri sıralandı.
Limonun 10 önemli yan etkisi
Ancak limon tüketimi muhakkak yan tesirleri de beraberinde getirir. İşte limonun 10 önemli yan tesiri.
Yetersiz bağırsak hareketleri
Her gün çok fazla limon suyu tüketirseniz, midenizin ağrıması mümkündür. Sindirim sistemimiz bunun birçoklarını bir kezde sindiremez, bu nedenle midenin asit içeriği uzun mühlet yüksek olacaktır. Sonuç olarak, sindirim sisteminin mukoza zarı tahriş olur ve bu da mide ağrısına ve yetersiz bağırsak hareketlerine yol açar.
Reflü
Limon, reflünün en yaygın besin tetikleyicilerinden biridir. Limondaki asitler gastroorbital bölgeyi (mideyi yemek borusundan ayıran kas) zayıflatabilir, böylelikle mide asidi üretimini uyarır ve ziyan görmüş yemek borusunu tahriş edebilir. Bunlar mide ekşimesi, kusma, göğüs ağrısı, boğaz ağrısı ve daha fazlasını içeren reflü semptomlarını tetikleyebilir.
Ülser
Aşırı limon tüketimi, sindirim sisteminin iç duvarını tahrip eden ve ülserlere yol açan asit üretimini uyarır.
Böbrek taşı
Limon suyuna ek olarak, limon kabuğu dünya çapında fırıncılıkta ve yemek pişirmede kullanılmaktadır. Lakin limon kabuğu çok fazla oksalat içerir. Bedende kristalleşirler. Emilmeyen bu maddeşer böbreklerde sertleşerek böbrek taşlarına yol açar.
Artan demir emilimi
Aşırı limon tüketimi, demir emilim sürecini hızlandırmak için sindirim sistemini uyarabilir. Sonuç olarak bedenimizdeki demir ölçüsü olması gerekenden çok daha fazla olabilir. Bu ayrıyeten hemokromatozise yol açabilir.
Sık idrara çıkma dürtüsü
Limonların asitliği kısmen yüksek C vitamini konsantrasyonundan kaynaklanmaktadır. Değerli ve yararlı bir vitamin olmasına karşın tıpkı vakitte doğal bir idrar söktürücüdür. Çok limon tüketimi, idrara çıkma isteğinin artmasına neden olur.
Migren ve baş ağrısı
Araştırmalar, limon tüketiminin sıklıkla migren ve baş ağrılarının gerisinde olduğunu kanıtlıyor. Beyindeki kan dolanımını apansız uyaran tiramin ismi verilen değerli ölçüde bir amino asit içerir. Bu, akut migrenlere ve kronik basınca bağlı baş ağrılarına yol açabilir.
Ağız sorunları
Çiğ limon yahut limon suyu tüketmek dişlere ziyan verebilir ve ağız iltihabına ve diş çürümesine neden olabilir. Limonlarda bulunan sitrik asit ve askorbik asit, diş minesine önemli biçimde ziyan verebilir. Bu, diş çürümesine, diş renginin değişmesine, diş dokusunun kaybına ve başka sıkıntılara yol açabilir.
Güneş yanığı
Limon suyu cilt üzerinde yeterli bir biçimde kullanılabilir, lakin bu durumda güneş yanığına yol açabileceğinden güneş ışığından kaçınmalısınız. Bu sorun daha çok açık ciltli şahıslarda görülür.
Kaba ve kırılgan saç
Kesinlikle vakit zaman saç bakımınızda limon kullanmakta yarar var lakin çok sık yapmayın zira saçın ziyan görmesine neden olabilir. Sitrik asit saç derisini kurutur ve saç köklerini zayıflatır. Yani bukleleriniz kabalaşır ve saçlarınız dökülmeye başlar.