Ne sıklıkta duş alıyorsunuz? İddia edelim, en geç iki günde bir. Yada her gün duş alıyorsunuz. Birtakım bireyler günde 2 sefer bile duş alabiliyor. Hem konuttan çıkarken hem de konuta geldiğinde. Yani muhtemelen bir hafta içinde en sık yaptığınız işlerden biri. Pekala duşta yaptığınız yanlışları hiç düşündünüz mü? Banyo yaparken yaptığınız yanlışlar hem cilt hem de saç sıhhatinize ziyan veriyor. İşte duş alırken dikkat etmediğiniz lakin sıhhatiniz için ziyanlı olan alışkanlıklar
Posta’da yer alan bir içerikte; Duşta yapılan 10 kusur sıralandı..
Aşırı sıcak su
Sıcak su cilt kuruluğunu artırıyor. Bedeninin çok sıcak su ile temasından da olabildiğince kaçınmalısın. Üstelik çok sıcak suyla yıkanmak saçların yıpranıp dökülmesine neden oluyor. 40 derecenin üzerindeki su, saç derisinin tahriş olmasına ve saç dökülmesi sorunu olmasına neden olur.
Uzun müddet duş almak
20-30 dakikalık duşların daha pak olmayı sağladığına inanılsa da cilde ziyan vermek dışında yararı olmuyor. Uzun mühlet duşta kalmak ciltte kaşıntı, kızarıklık sıkıntılarının oluşmasına neden oluyor. En ülkü duş mühleti 10 dakika.
Duş jelini abartmak
Renkleri, kokuları ve yarattığı paklık hissi sayesinde birden fazla insanın sabun yerine tercih ettiği duş jeli, koku esanslarının yapısı nedeniyle cildin pH istikrarını bozan kimyasal unsurlar içeriyor. Bu da cildin egzama, mantar üzere meselelere meyili olmasına neden oluyor.
Eski ve ıslak lif kullanmak
Islak lif ya da süngerler bakteri ve küf oluşumuna neden olabildiği için lif yahut süngerini dört haftada bir değiştirmelisin.
Çok fazla liflenmek
Peeling ve kese uygulamaları, cildi meyyit derilerden arındırarak rahatlatsa da çok yapıldığında deride oluşan sürtünmeye bağlı iritasyon nedeniyle cilt kuruluğunda artış olur.
Cildi ve saçları çok fazla kurulamak
Banyo rutini sonrasında cildini de saçlarını da çok sert halde havlu ile kurulamamalısın. Islak saça havlu sarmak saçların kırılgan hale gelmesine neden olduğundan kendi halinde kurumaya bırakman gerekir. Duştan çıkmadan evvel saçlarının suyunu akıtmak için çamaşır sıkar üzere sıkman da saçlarının yıpranmasına neden olur. Sert havlu cildini de çok fazla kurulamamalısın. Yumuşak bir havluyla yavaşça kurutup biraz nemli bırakmalısın. Banyodan sonra cilt tipine uygun nemlendirici krem kullanmayı ihmal etmemelisin.
Asıl duşu akşam yapmalı
Sabah yapılan duş soğuk su sizi uyandırmaya yardımcı olabileceği için hakikaten şahsî tercih problemidir, fakat gece yatmadan evvel duş almayı öneriyor. Böylece yatağa girmeden evvel cildinize gün içinde yapışan her şeyden kurtulacağınızı belirtiyor.
Cilt kurumadan nemlendirin
Beklemeyin! Duştan çıkıldığında bedeni nemlendirmek nem tutmaya yardımcı oluyor. Şayet beklerseniz kuru cilt riski taşırsınız. Bu nedenle cildinizi kurutmadan nemlendiricinizi sürmeye başlayabilirsiniz.
Her gün duş alınmamalı
Haftada üç gün duş alınmalı. Ve saçlarınızı da her gün yıkamamanız gerek. Her gün yıkarsanız saçlarınızın doğal yağlarını kaybedersiniz. Günde bir kezden fazla duş yaparsanız sadece koltuk altı, ayak ve öteki kirli bölgeleri her gün yıkamanızı ve cildinizi kurutacak sabundan kaçınmanızı öneriyor.
Esans içeren beden yağları kullanmayın
Belki kokusuyla sizi rahatlatır ancak tıpkı vakitte ciltten kolay kolay arındıramazsınız. Tekrar de çok istiyorsanız, banyo suyunuza bir kabın içine koyacağınız bir ölçü yulaf ezmesi ile birlikte bir kaç damla damlatın. Yulaf ezmesi kokuyu korurken, yağı da emecektir. Tıpkı vakitte deriyi nemlendirirken, egzama ya da öteki deri hastalıklarından da koruyacaktır.