Ülkemizde meydana gelen ve birçok kentin büyük ziyan görmesine neden olan Kahramanmaraş sarsıntısı tüm ülkeyi derinden sarstı. Hepimiz bir formda maddi ve manevi yardımlarımızı oradaki insanlara ulaştırmaya çalıştık. Günlerdir de onlar ile uyuyup onlar ile uyanıyoruz. Tüm bunlar yaşanırken birçoğumuzda kendi için endişeleniyor. Zelzele fobisi, insanların günlük hayatlarını olumsuz etkileyen bir durumdur. Biz de bu fobi ile savaşan şahıslar için tahminen yardımcı olabilir dedik ve zelzele fobisi nasıl aşılır araştırdık.
Umuyoruz ki en kısa müddette bu makus günler geride kalır…
Deprem korkusu bu tabiat olayını yaşayan bireylerde sıklıkla görülürken birebir vakitte hiç zelzelesi yaşamamış bireylerde daha sık görülür. Televizyonlarda ya da toplumsal medya sitelerinde sarsıntı haberleri izlemek ve oradaki yıkımları görmek şahıslarda büyük bir hüzün ile birlikte dehşet yaratır.
Peki neden sarsıntıdan bu kadar korkuyoruz?
Deprem fobisi, öbür fobilerden farklı olarak bireylerin ailelerini ve yakın etraflarını de çembere alıyor. Yani sarsıntı fobisine sahip olan insanların birden fazla aslında kaybetmekten ve mevtten korkuyor da diyebiliriz.
Eğer zelzele kaygınız yoksa bu okuduklarınız size abartı bile gelebilir. Lakin siz olmasanız bile etrafınızda bu kaygıya sahip beşerler bulunabilir ve inanın ki o insanların en büyük muhtaçlığı bir oburu tarafından anlaşılmaktır.
Kişilerin hayatını önemli düzeylerde etkileyen sarsıntı endişesinin belirtileri birçok vakit şu haldedir;
Eğer bu belirtiler bir hafta içerisinde tabiatıyla kayboluyorsa endişelenmeniz gerekmez. Fakat yaşanan afetin üzerinden bir ay geçmişse ve siz hala bu belirtiler ile karşı karşıyaysanız kesinlikle bir tahlil yolu aramanız gerekir. Zelzele fobisini yenmek için yapılabilecekler şunlardır;