Uzmanlar, daha az gün ışığı ve daha az toplumsal aktivitenin insanları sahiden daha depresif hale getirdiğini söylüyor.
Daily Mail’de yer alan habere nazaran, uzmanlar, yazdan sonbahara ve kışa geçiş devrinin kimileri için şiddetli olduğunu ve kimilerinin “kış mavisi” olarak tanımladığı bir fenomene neden olduğunu söylüyor.
Yılın ilerleyen vakitlerinde, güneş ışığı da daha ender hale gelecek ve kişinin sirkadiyen ritmini bozacak, bu da depresyon gelişimi için bir risk faktörü oluşturuyor.
Stanford Üniversitesi’nde bir psikiyatri profesörü ve Alto Neuroscience’ın kurucusu ve CEO’su olan Dr. Amit Etkin, bir kişiyi depresyondan yahut hayatındaki öbür meselelerden uzaklaştırabilecek birçok aktivitenin sonbaharda “kurumuş gibi” göründüğünü söyledi.
Etkin şunları söyledi: “Yaz aylarında beşerler daha çok toplumsallaşabilir, daha fazla dışarıda olabilir, daha fazla seyahat edebilir, daha fazla tatile gidebilir, bu da depresyonu hafifletmeye yahut karşılaşabilecekleri zorluklardan onları uzaklaştırmaya yardımcı olabilir.
Yalnızca etrafa değil, faaliyetlerimize nazaran de mevsimlerdeki geçiş, daha büyük depresyon riskine yol açabilir. Yaz ayları birçok kişi için çoklukla buluşmalarla doludur. Düğünler yaz aylarında daha yaygındır, tatiller, barbekü üzere etkinlikler için büyük aile bir ortaya gelir.“