Bilgi ve bağlantı teknolojilerinin son yıllarda gelişerek taşınabilir olması yeni bir bağımlılık çeşidini ortaya çıkardı. Bilhassa akıllı telefonların neden olduğu bu yeni bağımlılık çeşidine ekran bağımlılığı ismi verildi. Ekran bağımlılığı televizyon, bilgisayar, telefon ya da tablet üzere her türlü ekrana olan bağımlılığı söz ediyor.
Ekran bağımlılığı küçük yaşlardan itibaren herkeste gözlemlenebiliyor. Son yıllarda ebeveynlerin küçük çocuklarda oyalamak maksadıyla telefon, tablet, bilgisayar üzere aygıtları kullanması ekran bağımlılığının artmasını daha da tetikledi. Ebeveynler, çocuklarının uslu durması ya da çocuklarına kolay kolay yemek yedirebilmek hedefiyle sık sık akıllı aygıtların yardımına başvuruyor.
BTK: TELEFON DİZAYNCILARI BİREYLERİ BAĞIMLILIĞA YÖNLENDİRMEK İÇİN MUHAKKAK HİLELERİ KULLANIYOR
BTK, İnançlı Web üzerinde yayınladığı makalede telefon tasarımcılarının ekran bağımlılığı daha da artırmak için makul hileler kullandığını belirtti. Bu nedenle sırf bir e-posta okumak isteyen kişi, bağımlılığı artırıcı tuzaklar nedeniyle ekran karşısında saatlerini harcıyor.
Mühendisler ve dizayncılar, bireylerin tıklama ve kaydırma isteklerini canlı tutmak için bildirimlerde kırmızı renk kullandığını ya da otomatik oynatma seçeneklerinin sağduyumuzu ele geçirmek için tasarlanmış olabileceğini vurgulanan makalede ekran bağımlılığı için farkındalık oluşturmanın değerli olduğu söylendi.
BTK, Türkiye’de ekran bağımlılığının giderek arttığını söyleyerek durumun ciddiyeti konusunda ebeveynleri uyardı ve bağımlılığın azaltılması için yedi değerli tavsiyede bulundu. Bu teklifler ise şu halde:
- Kişilerden gelen bildirimler hariç başka uygulamaların bildirimlerini kapatın.
- Telefonunuzda gri tonlamaya geçin. Bu sayede uygulamaların renkli ikazlarından daha az etkilenirsiniz.
- Ana ekranda daha az uygulamaya yer verin. E-posta, takvim, bildiriler üzere elinizin altında sıklıkla kullandığınız uygulamalar ana ekranda yer almalı lakin öbür oyunlar, yemek tanımları, cümbüş araçları vb. uygulamalara ana ekran içerisinde yer verilmemeli. Böylece bu uygulamaları birinci bakışta görmediğiniz için kullanma sıkılığınızda azalacaktır.
- Ekranda açmak istediğiniz uygulamayı gözle aramak yerine yazarak bulun.
- Sosyal medya uygulamaları telefonunuzdan kaldırın. Uygulama yerine tarayıcı üzerinden erişin.
- Telefonunuzu odanız dışında şarj edin. Bilhassa gece yatarken kesinlikle telefon başka bir odada bulunmalı. Çalar saat emeliyle dahi tıpkı odada telefonu bulundurmayın.
- Ekran tetikleyicilerine uygulamalarla karşılık verin. Bilhassa uygulama kullanma mühletini kısıtlayan uygulamalarla ekran bağımlılığı değerli ölçüde azaltılabilir.
TÜRKİYE’DE 70 MİLYON KİŞİ HER GÜN İNTERNETE BAĞLANIYOR
We Are Social tarafından 2022 yılında yapılan araştırmaya nazaran Türkiye 85.3 milyonluk nüfusa sahip. Bu nüfusun 78 milyonunun taşınabilir telefon kullanıcısı, 70 milyonunun ise etkin olarak internet kullanıcısı olduğu ortaya çıktı. Tıpkı araştırmada Türkiye’deki internet kullanıcılarını günün 8 saati vakitlerini ekran karşısında geçiriyor.