Kış aylarıyla birlikte soğuk algınlığı ve grip üzere enfeksiyonlarda sıklıkla rastlanan belirtilerin başında gelen boğaz ağrsı, denetim altına alınmadığında konuşma, yemek yeme ve hatta nefes almayı güçleştirebilir. Boğazda yanma, kaşınma ve yutkunmada zorlanmaya neden olan boğaz ağrısı ömür kalitesini kıymetli ölçüde düşürüyor. Boğaz ağrıları ekseriyetle konutta uygulanan kolay yollar ile denetim altına alınabilir. Ama uzun süren ve şiddetli boğaz ağrılarında tıbbi tedaviye muhtaçlık duyulabilir. Boğaz ağrısını uygunlaştırmak için birçok sistem bulunuyor. Konutta, doğal yollarla boğaz ağrısını geçirmek için ne yapmanız gerekir? Boğaz ağrısına en âlâ ne gelir sorularına bu haberde karşılık bulabilirsiniz.
Kış aylarının kıymetli sıhhat sorunlarından birisi boğazda kuruma, yanma, kaşıntı hissi veren ve yutkunmada zorlanmaya neden olan boğaz ağrısıdır. Büyükten küçüğe herkeste görülen boğaz ağrısına çoğunlukla viral enfeksiyonlar neden olsa da çeşitli mide hastalıklarına neden olabiliyor.
Yaşam kalitesini düşüren boğaz ağrısını birden fazla durumda doktora gitmeden konut üretimi tedavi teknikleri ile de giderebilirsiniz. İşte boğaz ağrısına yeterli gelen ve yüzyıllardır kullanılan mesken üretimi tarifler.
Boğaz ağrısını gideren üstün karışımlar
Boğaz ağrısının giderilmesi noktasında meskende basitçe uygulayabileceğiniz çeşitli karışımlar bulunuyor. Kolay bir karışımla yapılan gargara ile boğaz ağrısına tahlil bulabiliriz: “Bir bardak suyun içine bir tutam kekik ya da adaçayı da olabilir. Bunu kaynatıp suyun içerisinden kaynattığımız kekik ya da adaçayını çıkaracağız. Bu suyun içerisine bir çay kaşığı tuz, bir çay kaşığı karbonat, bir tatlı kaşığı sirke, bir tatlı kaşığı kantaron yağı koyacağız. Bu karışımla gargara yapacağız. Bir de kantaron yağını burundan damlatacağız. Bu karışımı da burundan damlatabilirsiniz. Bu karışımın boğaz enfeksiyonuna ve ağrısına yararı olacaktır”.
– Boğaz ağrısını gidermek için öncelikle bol su tüketilmesi gerekmektedir.
– Boğaz ağrısını gidermek içi ılık tuzlu suyla gargara yapabilirsiniz. Tuzlu suyla yapılan gargara boğazda yaşanan kaşıntı hissini azaltacağı üzere boğazınızı da nemli meblağ.
– Tüketeceğiniz sıvıların sıcaklığını dikkat edin. Ne çok soğuk ne de çok sıcak sıvı tüketmeyin. Tüketeceğiniz bütün sıvıların ılık olmasına ihtimam gösterin.
– Gün içerisinde ve uyurken bulunduğunuz odanın havasının kuru olmamasına dikkat edin. Kuru hava boğaz ağrısını şiddetlendirecektir. Bunu önlemek için odanızı nemlendirin. Odayı nemlendirmek içinse kalorifer peteğinin üzerine ıslak havlu koyabileceğiniz üzere soba kullananlar da bir çaydanlıkta su kaynatabilir.
– Boğaz ağrısına en güzel gelen prosedürlerden biri de boğazınızı sıcak tutmanız. Boğazınızın dışına ılık su torbası yahut sıcak suyla ıslatılmış havlu koyarak boğazınızı sıcak tutabilirsiniz.
– Boğaz ağrısını daha da şiddetlendirmemek ve boğazını tahriş etmemek için yediğiniz besinlere da dikkat edin. Yutulması kolay ve baharatsız besinler tercih edin. Çorba, pilav, makarna, püre üzere yiyecekleri tercih edebilirsiniz.
– Ve en değerli kurallardan biri boğaz ağrınız olduğu devirde sigara içmeyin ve sigara dumanına maruz kalmayın.
– Boğazınızı yumuşatmak için bal tüketebileceğiniz üzere elma sirkesi de boğaz ağrısına yeterli gelir. Elma sirkesini az ölçüde ılık suyla tüketmeye itina gösterin.
– Üstte bahsettiğimiz üzere bal tüketimi hem öksürüğünüzü azaltır hem de boğazdaki kaşıntı hissini giderir. Balla birlikte limon suyu da tüketebilirsiniz. Bir limonu ılık suyla karıştırıp gargara yapmanız boğaz ağrısını rahatlatacaktır.
– Boğaz ağrısı için ayrıyeten kekik ve lavantayı infüzyon olarak alabilirsiniz. Bu iki bitki boğaz ağrısına yeterli gelmektedir.
– Sarımsak da boğaz ağrısı için çok yararlı bir eserdir. Boğaz ağrısı için çorbalarınıza koyacağınız sarımsağın yararını kesinlikle göreceksiniz.
– Boğaz ağrısının giderilmesinde dinlenme de değerli bir yer tutarken yatmadan evvel içeceğiniz bir kaşık zeytin yağı boğazınızın yumuşamasına ve tahrişin azalmasına neden olacaktır.